- ダイエット
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>>287
コメント有難うございます(^^)
年齢的(44~45)にそんなものかなー?と思ってます。
お腹はダブダブですし…。
年齢の体脂肪率の画像を一応貼っておきます。
現在は仕事(パート)に行きはじめ、お昼に定食みたいな感じでお昼ご飯が出るので、白ご飯を食べてます。
夜は相変わらずキャベツとオカズを食べてます。
家飲み、外で飲んだりもしています。
なかなかハードな仕事で、運動は一切出来てませんが、ここ1ヶ月の体重は45~46キロと安定しています、体脂肪率は27%台です。
44㌔台を見たのは前レス(丁度1ヶ月前)が最後です^^;。
本音はあと2~3㌔落としたいのですが。- 0
18/12/06 21:08:11