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卒園式までに痩せる!! (2ページ)
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- 10
- 新冠ダム
- 18/06/13 21:49:13
ランニング30分
踏み台昇降 20分
足パカ50回
空中自転車 100回
犬散歩 20分 -
- 9
- 新冠ダム
- 18/06/13 07:38:11
朝
65.8
生理前だから暫くはこんな感じかな -
- 8
- 弥栄ダム
- 18/06/11 07:34:17
朝65.5
朝食
サラダ ご飯 けんちん汁 焼き魚 -
- 7
- 弥栄ダム
- 18/06/11 00:38:33
就寝前65.9
25分ウォーキングて出勤
3時間仕事
ウォーキング、ジョギングで帰宅
筋肉痛がヤバい -
- 6
- 黒部ダム
- 18/06/10 19:52:33
夜
ご飯 けんちん汁 サラダ お肉
21時から仕事
片道15分チャリ
雨の日以外はジョギングしながら行こうかな
梅雨入りだから暫くはチャリかなぁ -
- 5
- 黒部ダム
- 18/06/10 12:29:40
朝
65.5
朝食 腹痛の為なし
昼食 サラダ ピザ
ボーリング 2ゲーム -
- 4
- kurangkula
- 18/06/10 01:07:56
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- 3
- 湯田ダム
- 18/06/09 23:41:52
過敏性腸症候群で、1時間ですらトイレ事情が辛い。腹痛に襲われた。はぁ
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- 2
- 井川ダム
- 18/06/09 23:25:16
就寝前
66?1
ジョギング1時間
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- 1
- 風屋ダム
- 18/06/09 22:48:49
あぁ~ 主のお母さんはデブ?