こんばんは
お盆前にトランポリン頼んでいたのが届いたので、トランポリンも運動に取り入れようと思います。１分でだいぶ疲れた。
まだ咳も出ていて声がｶﾞｻｶﾞｻなんで、ランニングや踏み台、ウォーキングはお休みしました。しっかり治してまた１から頑張ります
今は増えても仕方ないと割りきります
子供たちに移ったら大変だし

足パカ100
足クロス70
足こぎ100
30日/5～7日目メニュー
トランポリン1分