- ダイエット
- 鶴田ダム
- 18/06/06 19:20:37
毎日グータラしてたら、まさかの臨月より体重増加！！
人生最大体重！
ヤバイので、本気でダイエット始めます！
毎日の食べたもの記録、運動記録の自己満です。
今夜の晩御飯から記録します。
ひとまずの目標は55キロ！
最終目標は45キロ！
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- 20
- 佐久間ダム
- 18/06/12 17:23:00
昼食
親子丼 ご飯は玄米ご飯150g
豆腐とワカメの味噌汁
間食なし
運動は、ママ友に誘われてららぽーとへ。子供と遊んだ後、2時間くらいプラプラ。
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- 21
- 佐久間ダム
- 18/06/12 22:02:04
夕飯
ザバスプロテイン＋低脂肪牛乳
半身浴１時間。
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- 22
- 津軽ダム
- 18/06/13 09:23:52
今朝の体重71.4。昨夜寝る前は71.2。
増えた…
朝食
玄米ご飯160＋生卵
昨夜の残りの煮魚
ホワイトとうもろこし
久々に朝食でお米食べた。 -
- 23
- 津軽ダム
- 18/06/13 21:15:24
昼食
レバニラ炒め、白米100g、サラダ 、餃子1個
夕飯
ザバスプロテイン＋低脂肪牛乳
運動
３時間弱のウォーキング
半身浴１時間 -
- 24
- 七ヶ宿ダム
- 18/06/14 12:45:38
今朝の体重71.2。昨夜寝る前は71.3。
朝食
バナナ小松菜の豆乳スムージー、全粒粉パン1枚に薄くバター、フルーツ青汁
午前中、子供がプレ保育に行ってる間に、ウォーキング１時間 -
- 25
- 七ヶ宿ダム
- 18/06/14 20:04:45
昼食
ミスジステーキ200g、玄米ご飯160g、スナップエンドウ、焼きニンニク
間食なし
夕飯
ザバスプロテイン
ウォーキング行こうとしたら雨が…
今日はいつもより長く半身浴予定 -
- 26
- 雨竜第一ダム
- 18/06/19 07:17:42
辞めるの早っ！！
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- 27
- 風屋ダム
- 18/06/19 11:36:15
このスペックはほんとなの？身長が165センチでもなかなかのものなのに。
まじで病気が心配だから挫折してる場合じゃないよ。 -
- 28
- ジャン＝クロード・ヴァン・ダム
- 18/06/19 12:30:12
別のトピの主みたいに母親が危篤だとか他界したとか
言いだしたりして。
または別のトピの主みたいに子供が入院して書き込みできない
とか言い訳したりして。
続かないのにトピ立ててフェードアウト多すぎ。 -
- 29
- フリーダム
- 18/06/19 17:30:42
あすけんってアプリを知ったので、そちらに移行しました。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
