薬はやめな。薬なんてただの対処療法。医者は自分じゃ治せないから、すぐに薬出したがるけど、絶対飲んじゃダメ。薬飲んでるうちは治せないどころか、悪化するよ。
とりあえず、主は心気症からの鬱なんだから、心気症をどうにかしないと。根本原因を取り除くこと。自分の思考パターンを把握して、コントロールすること。対処療法では治せないよ。

>>39
永久ではなくない？保険会社によるのかもしれないけど。

明るい部屋に引っ越して、猫飼ったら治ったって言う人いたよ

金持ちになって悩みが無くなって鬱が治ったよ。

>>42具体的にどうすればいいの？
カウンセリングも5年通って治ってないよ
心気症の根本を治したいけどどうしたらいいの？
それを知りたいんだよ

薬ダメって人はどうやって治したの？
安定剤は依存になってしまったから薬がダメなのは分かるけど断薬教えてくれる病院なんかないし、失敗して余計悪化したりしたし
薬出さない精神科なんてないし

環境の変化が何かしらあれば改善する

>>47
8年くらい飲み続けてたけど、私の場合は自己判断で薬やめて病院通いもやめた。
経験上、薬ってその場を乗り過ごす事はできるけど解決には繋がらないと思ったから。
やめたら一定期間食欲なしで激やせ、眠れない、泣いて怒って大変だったけど、一生治らないよりマシと思って耐えたら自然と治っていった

旦那の支えがあったのが大きいかも。
主は頼れる人はいる？理解してくれる人とか。

治ったって人は鬱じゃなかった、軽いのどちらかだと思う。
家族で鬱いるけど定期的におかしくなる。季節の変わり目や冬は特に。
薬は効いてないみたい。変な夢よく見るって言う。

>>49姉と息子だけかな
でも暴れたり迷惑かけたくない

>>48原因が分からないからどの環境を変えたら治るかなぁ

>>50
知り合いがひどい発作持ち、完全に目がいっちゃってたけど治ったよ。世の中いろんな人がいるんだね。

>>50
そうとは限らないよ。ただ単にあなたの家族が治ってないだけ。

>>52
まず自分の力で原因を特定して、改善に持っていくしかないよ。
自分の努力も必要

旦那の時は一概には言えないしうちの場合だけど薬は気休めだった。効いてるのか分からなかったし、睡眠薬は正気を失う感じで嫌だったみたいだよ。だからあんまり飲まなかったなー。仕事も辞めてなるべくストレスないように生活をさせてた。寝たきりに近いけど起きてる時は笑顔で接してのんびりを意識して。それでも良くなるまで時間はかかった。本人は辛いし仕事をしてない後ろめたさと焦りがあるから可哀想だったな。私も辛かったけど助けてあげたいいっしんだったな。

治ったよ。けど既に書いてる人もいる通り季節や天候で気分が落ち込むことがよくあるけど鬱までいかない。食べるのも排泄も死ぬのも面倒でただ存在してるしかなかったけど、断薬は効果ありそう、離脱症状に苦しめられたけど。やっぱり薬は怖い

>>46
自分で治す気ある？？
治すのは医者でもママスタの人でもなく、主自身だよ。
治し方を教えてもらうんじゃなくて、とにかく情報を自分の力で集めてみなよ。本とか読んで参考になる情報はないか、探してる？？
今回のトピで、「薬はよくないのかも。」って思ったなら、「薬
　使わない　精神科医」とかで検索してみなよ。その人が本を出してる人なら読んでみなよ。そうやって、自分で情報を得て、自分で情報を選別していくんだよ。精神科の分野でも、断薬の傾向は最近出てきてるよね。薬を勧めない医者だって山ほどいるよ。自分で情報を得る為に行動しなよ。人任せじゃ、治らないよ。

>>54
全く治ってないとは言ってないよ。
今治ってる人だってわからないよ。
20代で入院するほど、おかしいけど通院するほどではなく60代で再発。
今は定期的におかしいけど病院行くほどではない。

入院するほどおかしかったけど、退院してからは通院するほどではなくなる。って意味です。

良くなる人はいるよ。自分の身体と心に楽な生活をすべし。これが一番だと思う。

鬱って完治というより寛解って言葉が使われてると思う。
再発のしやすい病気。

>>59
もちろんわからないよね。
再発するかもしれないし、しないかもしれない。誰にもわからないからなんとも言い切れないよね。

>>59
いろんな人がいるし色んなパターンがあるから、絶対はないよって言いたかっただけ。

>>61なかなかこれが難しいんだよね

抗うつ剤は急性期は必要だと思うけどな…
認知療法とか森田療法とか、読む元気ないし、環境変える元気もない
薬飲んで少しアタマ復活させてから、考え方の変え方の勉強をしていくのが早道な気もするけど

私も絶対抗うつ剤だけは飲まないと思って何年も生きてきたけど、もう頼らなければならないくらい弱ってしまった周りに迷惑かかったからとりあえず飲んでみる

治ったって本人ははっきりわかるものですか？
いつも再発の不安感はもっているのかなぁ？

性格的になりやすい素質持ってるから無理なんじゃない？遺伝するよね

今はどん底だけど、仕事来た今日。
来る前までは過呼吸になりかけ、来たらフラフラと腹痛下痢。
今は朝より乗り越えた。先のことは考えない今日だけ乗り切る！って伸ばし伸ばし仕事に来てる！今日も乗り切ろう

>>66人それぞれ

>>67

無理ではないよ。それは偏見。

>>65休むのも難しいよね。ごめんね。薬だって必要だと思えば飲んで良いんだよ。正解は自分だけが知ってる。良くなるのも個人差はかなりあるよ。ゆっくりね。

>>65
もちろん私は自分のタイミングで薬を絶ったよ。薬は自分で決めることだから強制はできないよね。飲みたいなら飲めばいい。

>>56
旦那さんは今はお元気になられましたか？

難しいよね。またいつ鬱の芽が心に出てくるか、わからない感じ。

鬱になるかもと思えばなるし、絶対ならない！と強い心を持ってたらならないよ。
自分をコントロールすることも大事。

>>73今はハードな残業も出来るし笑顔も沢山あります。お出かけも旅行もしてます。ただ疲れやすいしイライラを我慢することが出来なくなりました。たまに辛そうな時はありますがそんな時はサポートして休ませてあげたり体調に合わせて生活してます。

>>75心の問題だから、思い込むことって大事だよね。

>>75
そうかなぁ…
強い心だけでなんとかなる？

>>78
あんまり考えすぎは良くないよ。なったらまた治療すればいいくらいに思って。

>>78
強い心だけでとは言ってない。
コントロールする【ことも】大事。

鬱の症状が長いなら辛い時間が長いって事だもんね。早く治りたいって焦りと苛立ちさ、逃れたい気持ちがあるかもしれないね。自信を持つのも良いかも。今日は昨日より～が出来たなぁ。とかできない時はテヘッてくらいっすまそう。

生まれつきの気質が大きいよね。
私が9歳で小学3年の時、きっかけは何だったのか全くわからないんだけど、元気？意欲？がでなく、食欲が全くなくなっちゃったの。家でもご飯一膳食べきれない、給食も全部食べられない。身体に異常はないのに、食欲が無くなっちゃって。表情も暗くなっちゃってたみたい。小学校だから定期的に体重測定があるじゃない？子供だから、クラスのみんなは身長も体重も着実に増えているのに、私一人だけ体重減、担任の先生も首をかしげる状態。でも、4年生になったらまた元気になったんだけどね。今考えると、あれは鬱だった？って思う。
そのあと20代で本格的な鬱になって、医師に診断されたけどね。

根っからの心配性。なるべく心配しないように、物事で考えすぎないように気をつけてる。

鬱ってそもそもめに見えないグーダラ病じゃん

>>84その発言は鬱で苦しんでる人を敵に回す発言だ。

治ったよ。
子供がいなかったら、絶対にズルズルいったと思う。
最初は漢方に切り替えることで減薬して。
女性はホルモンバランスや自律神経の乱れが無意識に精神状態に直結してるから、食事療法とかも取り入れたよ。

あせらない、でも、あきらめないことが大切かなって思ってる。
夫の理解があったことも大きかったかな。

性格由来の鬱と、親や配偶者が亡くなった、離婚した、とか何か原因があって鬱になる場合があるよね。
後者は治りやすいと思うし治った人たくさん知ってる。
前者は一時的に良くなってもまた陥るし、カウンセリング通ったり自己啓発系やったりを長期的にして自分を変えられないと無理だと思う。

原因わかってる軽度の鬱だったから解決したら治ったよ。

>>75
自分で鬱っぽさに気づけたらいいけど、あれなんだか調子が悪いなと思った時には崖を転がるように一気にって人もいるよ。
そんな根性論みたいな問題だけじゃないと思う。

>>84
家族がなったら分かるけどね。どんなに大変で厄介な病気か。
でもあなたみたいな人は家族がうつになっても支えられないだろうな。

>>84

その発言はよくないよ。
鬱ってなりたくてなるわけじゃないし貴方だってなるかもしれないんだよ！
もう少し病気の事勉強しましょう。