- なんでも
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:12:04
最近の平均睡眠時間みなさんどのくらいですか??
私は5時間ぐらいです。
みなさんどのくらいなんでしょう。
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最近の平均睡眠時間みなさんどのくらいですか??
私は5時間ぐらいです。
みなさんどのくらいなんでしょう。
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7.8時間かな
同じぐらい。
凄い疲れてて家事も早く終わって旦那が帰ってきてる時は子供達と一緒に20.21時には寝ちゃう。
でも、旦那が帰ってきてないと寝るのは0時過ぎる。
乳児いるから飛び飛びで5時間
5時間ぐらいですね。
早く寝れたら7時間だけどめったにない。
普段6時間くらい
今妊婦で10時間 昼寝合わせて
私もそのくらい。子どもが夜泣きするから夜中起こされる。まとめて5時間寝たいわ。
おはようございます
お弁当作り終わりました。昨夜は4時間睡眠になってしまい眠い‥みなさんのコメント時間見ながらしみじみ‥な朝です。
やはり8時間くらいが理想ですね 確かにお肌のターンオーバーにも睡眠は大事ですよね
今日はお昼寝出来るといいのですが
今日は8時間。
大体7~9時間くらいは寝てるかな。
5時間
7時間
お肌のために8時間は寝る。
理想は9時間だけど、歳のせいか長時間寝られなくなってきて悲しい。
6~8時間
トータルなら10時間以上寝てる。0時~6時、9時~14時。もっと寝る時もあるよ。いくらでも寝られる。
5時間と昼寝2時間
7~8時間
8時間プラス昼寝1時間半
未就園児育ててるので体力勝負なので!
転勤族で周りに誰もいないから風邪引くわけにもいかず睡眠はたっぷり。
今日は早く寝すぎて目覚めてしまった
お弁当で朝が早いから3時間くらい
昼寝出来る時は2時間
6時間、お昼寝1~2時間。
寝足りん。
>>6
寝室も行くし、ソファの時もある
>>11
5時間睡眠、足りなく感じませんか??
うまくお昼寝する時間を作りたいです
みなさん寝室で寝るのだろうか、、、
>>9
それめちゃくちゃ理想です。8時間睡眠を目指そうかなと思っています
夜五時間、出掛けない日(週に1~2日)になるべくお昼寝するようにしてる。
お昼寝は30分~一時間くらい。
>>7
未就学児だけど、一緒に昼寝できて羨ましい。
けど夜子供が寝たら目がさめるw
8時間は寝る
>>7
あぁーそれです。夜は子供が寝てからの時間、1人の時間を少しでも満喫したくて睡眠削ってしまうのもあります
早く寝ろwは分かってるのですが
みなさん睡眠時間短くても頑張っていてほっとした。
>>4
わかる。常に眠いw
未就園児居るから一緒に昼寝しちゃうけどね。
でも眠い。
子供寝て自由になると目が覚めるから夜更かししちゃうループから抜け出せない。
>>3
私は時間の使い方が下手なようです。
昼寝は、寝室に行きますか?
>>2
やはり昼寝大事ですね、時間がとれると、何故か色々してしまい寝ときゃよかった、と後悔の繰り返しです
>>1
きつくないですか?私は5時間だと万年睡眠不足考え抜けません
5時間。昼寝1時間。
昼寝込みで7時間
私も5時間くらい。