- なんでも
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:12:04
最近の平均睡眠時間みなさんどのくらいですか??
私は5時間ぐらいです。
みなさんどのくらいなんでしょう。
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最近の平均睡眠時間みなさんどのくらいですか??
私は5時間ぐらいです。
みなさんどのくらいなんでしょう。
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7~8時間
5時間と昼寝2時間
トータルなら10時間以上寝てる。0時~6時、9時~14時。もっと寝る時もあるよ。いくらでも寝られる。
6~8時間
お肌のために8時間は寝る。
理想は9時間だけど、歳のせいか長時間寝られなくなってきて悲しい。
7時間
5時間
今日は8時間。
大体7~9時間くらいは寝てるかな。
おはようございます
お弁当作り終わりました。昨夜は4時間睡眠になってしまい眠い‥みなさんのコメント時間見ながらしみじみ‥な朝です。
やはり8時間くらいが理想ですね 確かにお肌のターンオーバーにも睡眠は大事ですよね
今日はお昼寝出来るといいのですが
私もそのくらい。子どもが夜泣きするから夜中起こされる。まとめて5時間寝たいわ。
普段6時間くらい
今妊婦で10時間 昼寝合わせて
5時間ぐらいですね。
早く寝れたら7時間だけどめったにない。
乳児いるから飛び飛びで5時間
同じぐらい。
凄い疲れてて家事も早く終わって旦那が帰ってきてる時は子供達と一緒に20.21時には寝ちゃう。
でも、旦那が帰ってきてないと寝るのは0時過ぎる。
7.8時間かな
主と同じくらいかな?
夜は8時間、1歳半の息子と一緒になって2時間お昼寝
計10時間寝てる
6時間ぐらい。
昼寝はしない。