私もそうです。すごくわかります。
強迫神経症っぽいので戸締りや意味のないことをして不安感をおさめる行動もしてしまいます。
心気症もあってその原因は母がご飯を残す私に
食べないとガンになるよ！と言ってしつけしようとしたことが原因だと思います。
心療内科へはまだ行ってませんが年々心配ごとは増えキツくなってます。