- なんでも
- 井川ダム
- 18/05/24 07:58:42
身長156で体重45ぐらいなんだけど太ももがさっき計ったら52センチもあって極太だった。下半身が土偶みたいなんだよね。
立ち仕事だからお尻になるべく力入れてみようかと思うけど意味ある？
太もも太すぎてジーンズ履けない。
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太ももどうやったら痩せる？
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- 20
- patchapachan
- 18/05/27 17:19:08
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- 19
- 糠平ダム
- 18/05/24 08:49:30
私も太もも痩せたい
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- 18
- 鶴田ダム
- 18/05/24 08:38:29
寝たきり生活すると脚ほっそーくなる
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- 17
- 徳山ダム
- 18/05/24 08:38:16
私も太もも太すぎてパンツ履けない
イヤだよね
姿勢が大切なんだね
大山式？とかいうゴムを脚指につけるヤツとかどうなのかな？ -
- 16
- 井川ダム
- 18/05/24 08:35:09
>>15
なるほど！
今日から頑張ってみる！
今から仕事行ってきます！
みなさんありがとー -
- 15
- 宮ヶ瀬ダム
- 18/05/24 08:33:50
>>14逆に太くなるって筋肉でって事？
筋肉と脂肪は同じ重さにしても見た目が全然違うよ。今は脂肪なんでしょ？ならまずその脂肪落とさないと。 -
- 14
- 井川ダム
- 18/05/24 08:29:19
やぱ骨盤歪んでるのかも。
大転子？って骨がめちゃくちゃ出て張ってる。
スクワットとか足パカとか逆に太くなることはない？
少しやってみようかな！ -
- 13
- 宮ヶ瀬ダム
- 18/05/24 08:26:37
産後なら骨盤歪んでるとか？そしたら下半身太りやすくなるって聞いた事あるよ。
自転車とか脚痩せにいいって聞く。ペダル踏む時に股関節から動かすの。
あとは単純にカロリー制限。 -
- 12
- 井川ダム
- 18/05/24 08:26:15
私もYouTubeで太もも痩せエクササイズ見て、いろいろやってたけど、なかなか続かない(^_^;)
主さんのような立ち仕事なら、太もも意識して姿勢よくしたり、日常動作に取り入れるのが続きそうだね。 -
- 11
- 風屋ダム
- 18/05/24 08:24:40
YouTubeで太もも痩せって検索すると色々でてくるよ
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- 10
- 糠平ダム
- 18/05/24 08:22:38
>>5変わるではなく、意識して変える。
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- 9
- 井川ダム
- 18/05/24 08:18:16
>>6
ほんとだ(笑)
今のウエストと10センチぐらいしか変わらないや。それ言われて更にヤバイと思ったわ。 -
- 8
- 夕張シューパロダム
- 18/05/24 08:15:07
足パカは？
毎日100回したら1ヶ月後には少し細くなってるんじゃない？ -
- 7
- 富士山
- 18/05/24 08:14:02
デブ専用のエステあるよ。
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- 6
- 新丸山ダム
- 18/05/24 08:13:34
52ってウエストに近いじゃん！ヤバすぎない？
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- 5
- 井川ダム
- 18/05/24 08:12:32
>>4
歩き方って変わるもん？
癖がついてそうで難しそう。
田舎だから歩き方見てくれたりする場所はなさそう。 -
- 4
- 糠平ダム
- 18/05/24 08:09:56
>>1だけど、私も産後からだよ。立つときの重心がおかしくて、歩くときに力入れる場所もおかしかった。そういうの見てくれるところ近くにないかな？
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- 3
- 井川ダム
- 18/05/24 08:06:07
出産前は細かった。体重も増えたけど太ももがヤバイ。
O脚だから歩き方多分おかしいんだと思う。
小指重心で歩いてたみたいで足の小指がデカくて爪がないから最近は親指意識して歩くようにはしてるんだけど変わるかな？ -
- 2
- 鶴田ダム
- 18/05/24 08:04:01
もともと太いなら体質
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- 1
- 糠平ダム
- 18/05/24 08:03:22
正しい立ち方できてる？私も体重も体脂肪も軽いけど太ももが太くて、整骨院行ったときに歩き方、立ち方が偏ってるから太ももに負担がかかって前は筋肉が張ってる、内側は筋肉が使えてないから筋肉がついてなくて脂肪がつきやすくなってるって、それが原因と言われた。
それで言われた通り、立ち方と歩き方を意識してみたら、ちゃんと内側に力が入ることに気づいたよ。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
