• No.12 滝里ダム

    18/05/22 19:22:45

    自転車の消費カロリー目安はこちら。

    1kg痩せるのに合計で7200kcal必要

    体重が60kgの人のだから、それ以上あれば少し多く消費するし、以下ならもっと少ないよ。

  • No.13 滝里ダム

    18/05/22 19:24:56

    >>12
    体重別の計算方法は
    体重×メッツ×時間です。

    例えば50kgの人が電動自転車1時間なら
    50×3メッツ×1時間=150kcal

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