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【閲覧注意】１６４cm・８２.6kg。【写あり】 （2ページ）
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- 103
ぴよぴよ
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- 102
- ぶた2
- 18/05/18 07:54:28
おはようございます(^^)
わかります！跡が消えにくくなりますよね。年とともに…。・゜・(ノД`)・゜・。
今朝の体重81.8
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- 101
- ぶた。
- 18/05/17 22:00:14
>>98 ぶた２さん！ 張りがある…っていうか、脂肪が詰まりすぎなだけだと思いますw
いつも写真とる直前まで、トレーニングパンツ履いてるから、ウエストゴムの跡が情けないですよねw -
- 100
- ぶた。
- 18/05/17 21:57:49
>>97 はいっ！一緒に頑張りましょ～！ 好きな時に書き込みしに来てください♪
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- 99
- ぶた。
- 18/05/17 21:56:58
>>96 大の炭酸好きなくせに、炭酸水の美味しさが分からないのです…。妊娠中はトニックウォーターにグレープフルーツ絞って飲んでたけど、あれはあれでカロリー高いかな…＊
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- 98
- ぶた2
- 18/05/17 08:52:19
おはようございます(^^)
主さんの画像、見れましたよー！
ハリがあって羨ましい！私はぼよぼよのタプタプしてます^^;
今朝の体重81.6 -
- 97
- 高見ダム
- 18/05/17 06:15:38
私も仲間に入れて下さい(*´∇｀*)
154cm84kgです。 -
- 96
- 胆沢ダム
- 18/05/16 21:23:21
>>67
無糖の炭酸水美味しいよ。
レモンフレーバーとかも好きです。長年続けると歯溶けるけど、身体にはよさそう -
- 95
- ぶた。
- 18/05/16 21:21:29
>>92 ３９歳です＊＊ なかなか落ちない年齢になってしまいました＊
記録用に使ってください♪ -
- 94
- ぶた。
- 18/05/16 21:19:17
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- 93
- ぶた。
- 18/05/16 16:44:48
あれ＊ さっき、写真貼れてなかった！！
今日の醜い身体をば…。 -
- 92
- ぶた2
- 18/05/16 13:29:40
主さんありがとうございます(^^)
私も毎朝体重を記録させてください！
写真見たけど、同じくらいなのに肌のハリ感が全然ちがうー！主さんお若いのかな？
今朝の体重82.0 -
- 91
- ぶた。
- 18/05/16 12:18:42
>>88 同じ感じですね！ 一緒に頑張りましょう！！ 書き込み、どんどんしてくださっていいですよっ♪
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- 90
- ぶた。
- 18/05/16 12:16:03
>>87 凄い！！30kgもっっ！！ 世界観変わりますね～。 玉こんにゃく、いいですねっ。好きなので試してみます★
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- 89
- ぶた。
- 18/05/16 12:14:52
2018/5/16
体重 81.2kg
体脂肪 44.0%
筋肉量 41.8%
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- 88
- アザラシ
- 18/05/16 07:53:55
165/82で似たような感じです！主さん私も一緒に頑張りたいです^ ^
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- 87
- コアラ
- 18/05/15 16:51:10
産後も体重が増える一方で、156センチ78キロありました。
ダイエットしようとかそんなこと考えてなかったけれど、
ハマり食材で痩せました！
玉こんにゃく！
山形の郷土料理の玉こんにゃく煮が大好きで、完食やおかずに、つまみに食べてました。
2年前あんなにデブだったけれど、今は48キロないぐらいです。
お通じも良くて、肌も綺麗になりましたよー。
がんばれ^_^ -
- 86
- ぶた。
- 18/05/14 23:32:44
>>84 そういうものなんですか？？ それはいきなりやっちまった感ありますが……その言葉をバネに、続けてみせます！
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- 85
- ぶた。
- 18/05/14 23:31:38
>>83 60kgきるなんて、夢のまた夢、ってくらいイメージすら湧かないです。頑張らなくちゃ～。お互い目標に向かって頑張りましょう！
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- 84
- ハムスター
- 18/05/14 21:46:24
>>78
こうやって細かく書くやつは続かない。ま、続くか見ものだね -
- 83
- ファイトー！一発！！
- 18/05/14 11:56:56
主さん、ファイトですp(^-^)q
私もダイエット始めました。
165ｾﾝﾁで体重は62.1ｷﾛです。
最終目標は52ｷﾛですが、今は60ｷﾛをきる事を目標にしています。 -
- 82
- ぶた。
- 18/05/13 14:49:40
>>80 ありがとうございます～！頑張り過ぎず頑張ります☆
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- 81
ぴよぴよ
-
- 80
- ワシ
- 18/05/13 13:56:21
がんばってー！
あまり根詰めないで、気楽に行こー！ -
- 79
- ぶた。
- 18/05/13 13:46:17
ごめんなさい、文字化けしちゃった＊
×
って書きたかったのです。 -
- 78
- ぶた。
- 18/05/13 13:45:28
【筋トレ報告・5/12】
・バイク 25kmキープ ５分
・スクワット １０回✖３セット
・ランジ 右１０回 &左１０回✖３セット
・シーテッドローイング(13kg)１０回✖３セット
・ラットプルダウン(13kg)１０回✖３セット
・ベンチプレス(15kg) １０回✖３セット
・レッグレイズ１０回✖１セット
・クランチ１０回✖１セット
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- 77
- ぶた。
- 18/05/13 13:28:59
【筋トレ報告・5/10】
・バイク 25kmキープ ５分
・スクワット １０回✖３セット
・ワイドスクワット １０回✖３セット
・ランジ 右１０回 &左１０回✖３セット
・ラットプルダウン １０回✖３セット
・足上げクランチ １０回✖２セット
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- 76
- ぶた。
- 18/05/13 13:15:36
>>65 応援ありがとうございます！！ 今回は本気！ 周りにも公言してるので、気を緩められない状況で頑張ってみせます！ 見返してやる～！！
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- 75
- ぶた。
- 18/05/13 13:13:39
>>64 今まで自分に甘くバカ食いしてたので、それを意識したからかもです。１日１kgどんどん落ちてくれないかなぁ～w 一緒に頑張りましょう！！ ３日坊主にならないように、書き込みに来ます！！
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- 74
- ぶた。
- 18/05/13 13:11:20
>>63 頑張ってますね～。一緒に目標体重目指して、もっともっと頑張っていきましょ♪
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- 73
- ぶた。
- 18/05/13 13:09:55
>>62 ブラ！やっぱりそうなのかぁ～。昔から正しい位置が分からず、肉もあるしくい込むしで、トップがだいぶ下だなぁ、と悩んではいたんです…。
カップの位置をもっと上に、ってすると、下乳がどんどん出てきちゃう…w
ちょっとYouTube見て勉強してみます！ありがとうございます！ -
- 72
- ぶた。
- 18/05/13 13:02:30
>>61 主はアラフォーです＊＊ 代謝が悪いのかな…( ཀ͝ ∧ ཀ͝ )
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- 71
- ぶた。
- 18/05/13 13:01:25
>>57 腹筋100回って凄いですね！！ 今は湯船にゆっくり入れない生活なので、落ち着いたら私もマッサージしたいと思います！！ 私もストイックに筋トレ頑張ります！
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- 70
- ぶた。
- 18/05/13 12:59:55
>>56 夏目標にお互い頑張りましょう！！ あ～。夏には涼しい服装になりたい！www
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- 69
- ぶた。
- 18/05/13 12:57:00
>>55 はい！頑張ります！！ 63kg。羨ましいですっ。まずそこにいけるように頑張ります！
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- 68
- ぶた。
- 18/05/13 12:56:20
>>54 ありがとうございます～！！ 頑張る！
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- 67
- ぶた。
- 18/05/13 12:55:53
>>53 食事制限！ あ～。家族のご飯作ると、糖質とか炭水化物とか、なかなかコントロール出来ない私です…… 。 炭酸飲料も大好きな私なので、ホント意識変えないと！！
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- 66
- ぶた。
- 18/05/13 12:54:10
>>52 ありがとうございます！！ホント、お腹苦しくて足の爪切れない現状から、早く抜け出したいですw
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- 65
- ウサギ
- 18/05/13 10:16:21
熱意が伝わってきた！
夏に向けて変身していく姿を楽しみにしつつ、私も見習って頑張ろう！って思いました
なかなか気持ちキープできなくて汗
応援してます(*´∀｀) -
- 64
- キリン
- 18/05/13 10:12:45
二日で二キロって凄い！
私もがんばります！
97.8→84.2でまだまだ落としたいのですが最近落ち着いてしまっています。
一緒にダイエットさせて下さい！ -
- 63
- イヌ
- 18/05/13 03:49:06
私、155で109キロスタート。
今日は107.8キロ。私も頑張ります。
また来ますね！ -
- 62
- イヌ
- 18/05/12 21:55:21
気になったからかかせて！
主さんのブラのワイヤーあばらにあたってるよね？
ちゃんと胸下にワイヤーあてないと肉集めても逃げるよ～ -
- 61
- ハムスター
- 18/05/12 21:41:26
主さんは何歳ですか？
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- 60
- ぶた。
- 18/05/12 17:51:58
今日夜まで仕事なので、また返信書きにきます！！
みんなの応援を励みに頑張ってます！！ -
- 59
- ぶた。
- 18/05/12 17:48:05
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- 58
- ぶた。
- 18/05/12 17:47:08
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- 57
- アルパカ
- 18/05/12 11:10:40
164/62です。
４月からダイエット頑張ってます。
食事制限はそんなに厳しくやってないですが、食べ過ぎないことを心がけてます。
あとは、お風呂で太ももと下腹の肉を絞り出すようにマッサージして、風呂上がりに腹筋100回、踏み台昇降30分してます。
ゆっくりですが２㎏ほど痩せました。
主さん一緒に頑張ろうね(^^)
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- 56
- ゆいちゃん
- 18/05/12 10:36:29
読んだら、やる気でました！
仲間に入れてください！
私は158センチで74キロ、、、
まずは来月までに60キロ台で夏までに50キロ台目指します！
昨日食べすぎたので今日は断食してみるつもりです。できるかなぁ。 -
- 55
- ウズラ
- 18/05/11 14:39:41
がんばろう
私も同じ身長。63キロ！ -
- 54
- コビトカバ
- 18/05/11 10:44:27
がんばれー！！
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