夕食前に腹筋背筋ストレッチ→お風呂→トマトジュースコップ一杯で酵素の錠剤飲む→納豆と豆腐と野菜食べてから夕食。夕食は炭水化物とらない。
夜は八時間寝る。一年続けたら8キロ痩せたけど、肩こりひどくてシオノギの錠剤飲み始めて調子よくなった。
顔関係は何もしてない。安いオールイン塗るだけ。