150センチ53キロ 糖質制限とビリーズブートキャンプ

  • ダイエット
    • 49
    • ワシ
      18/05/10 18:23:54

    34日目
    48.9
    ビリー1時間


    きゅうり1本
    ごはん
    石井のミートボール2こ
    卵焼き
    わかめと豆腐の味噌汁
    牛乳一杯


    きゅうり1本
    卵焼き
    ミートボール5個
    まるちゃんの赤いきつねの麺数本と油揚げ
    ヨーグルト

    間食
    ミニトマト6こ


    きゅうり1本
    小松菜と白菜、ベーコンのスープ
    グラタン(ブロッコリー、鶏ささみ、玉ねぎ、チーズ)
    きゅうりハムもやしの中華あえ

    • 0
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