>>186 駅弁みたいだね 笑
飽きたね。

みんな品数多くてすごいなー
今日は「弁当秋田」って言われたから１０００円渡したわ

この数日眠すぎる

魚ハンバーグ
玉子焼き
パスタ（冷凍
シメジと豆苗をサッと焼いたやつ
ウィンナー
アメリカンチェリー

捕食 満足バー

豚の生姜焼き
玉子焼き
ミートボール
プチトマト

捕食パンとプリン

今日（サッカー見てて起きれなかった）

・ミニハンバーグ（冷凍作りおき）
・青椒肉絲（冷凍作りおき）
・焼きそば（冷凍作りおき）
・唐揚げ（冷凍作りおき）
・梅しらすご飯
・さくらんぼ

おやつは昨日焼いたチョコチップクッキ

明日の予定

・ちくわチーズの肉巻き（今日作った）
・生姜焼き（冷凍作りおき）
・人参ピーマンのきんぴら（冷凍作りおき）
・ウインナー
・卵焼き
・ミニトマト
・高菜ちりめんご飯

の予定。

土曜授業で昼から自学テス勉

オニギリ2個
パン
お金500円←購買で何か買うらしい。

今日の弁当
白米・ふりかけ
鳥すき煮
青梗菜炒め物
カニカマ磯辺揚げ
唐揚げ
デザート・さくらんぼ
菓子パン

今日は焼き肉弁当の予定
ご飯は雑穀米に。

明日（というか今日）

・ミニハンバーグ（冷凍作りおき）
・唐揚げ（冷凍作りおき）
・ほうれん草ツナコーン炒め（冷凍作りおき）
・焼きそば（冷凍作りおき）
・ミニトマト
・白米＋ふりかけ持参

おやつ
・抹茶クッキー（さっき焼いた）

明日は詰めるだけ弁当。

豚肉、しめじ、茄子の味噌炒め
玉子焼き
肉じゃが
プチトマト

捕食オニギリ&コーヒゼリー

今朝のお弁当
・鶏胸肉のパン粉焼きカレー風味
・ワカメ入り卵焼き
・枝豆
・フライドポテトのチーズグラタン
・タコさんウインナー

明日から期末テストで来週の木曜日までお弁当休み！土曜学習の日だけ作ればOKだからうれしい。

酢飯に塩エンドウ豆と味付け椎茸混ぜて
その上に金糸卵と鮭フレークと青しそ

つくね
ひじきの煮物
ほうれん草のゴマ味噌合えでした。

冷食苦手な子だからレパートリーが少ない私は辛い。
皆さんの参考にして頑張ろう。

昨日

・豚肉ピーマンの中華炒め（冷凍作りおき）
・ほうれん草ツナコーン炒め（冷凍作りおき）
・アスパラベーコン（焼くだけ）
・ミニトマト
・かぼちゃコロッケ（冷凍食品）
・ウインナーたくさん
・ごま塩かけた白米

明日（というか今日）の予定

・ミニハムチーズドッグ
・チョコパン（パン屋さんの）
・チケンナゲット（朝揚げるだけ）
・人参ピーマンのきんぴら（冷凍作りおき）
・焼きそば（冷凍作りおき）
・ミニトマト

おはようございます。
長女の弁当
チーズサラダチキン
タラコスパ
卵焼き
いんげんのごまマヨ和え
ひじきの煮物

長男の弁当（部活の総体で弁当）
唐揚げ
ミートボール
タラコスパ
卵焼き
いんげんのごまマヨ和え
ひじきの煮物
ウイダーinゼリー

肉巻きおにぎり(6個)
茹で卵半分
ブロッコリー
ミニトマト
補食…50gおにぎり(2個)
チーズ
アップルパイ(2個)
ウィダー
プロテイン(ココア味)
７時から朝練、16時から夕練、
18時30分から19時30分頃まで、筋トレ&バイク
教科書より、弁当類が重い。

おはようございます。

・ミニウインナードッグ
・チョコパン（パン屋さんの）
・アスパラベーコン（昨日巻いて朝焼いた）
・チケンナゲット（朝揚げるだけ）
・野菜の肉巻き（冷凍作りおき）
・ミニトマト

家に何もないから
オムライス 唐揚げ 春巻き
おかずは冷凍しておいた作り置き
女の子だから助かるけど男の子だと文句が出る弁当だよなー

玉子焼き
ミートボール
プチトマト
茄子と豚肉の味噌炒め
ミートボール
バジルチキン

捕食オニギリ1つ

おはようございます。

今日

・生姜焼き（朝多めに焼いて冷凍もした）
・唐揚げ（冷凍作りおき）
・ウインナー
・卵焼き
・人参ピーマンのきんぴら（冷凍作りおき）
・わかめごはん

お菓子
・無印の果汁100％ゼリー
（保冷用に凍らせたけど果汁多いからかあまり凍らなかった）


お弁当箱小さいからどれも少しずつ。冷凍作りおき出来る野菜のおかずのバリエーションを増やしたいなぁ・・・。

おはようございます。

今日

・サイコロステーキ
・ポークビッツ
・ほうれん草とツナしめじソテー
・卵焼き
・焼きそば（冷凍作りおき）
・梅ちりめんご飯

お菓子
・抹茶マドレーヌ（きのう作った）
・チョコチップクッキー
（一昨日作った生地を昨日焼いた）

やっと今週終わったー☆

今日はオムライスとウインナー

唐揚げ(冷凍食品)
揚げないコロッケ
ネギ入り玉子焼き
キュウリの浅漬け
ご飯は上に市販のチャーシューを挟んで、さらに上からのせて終わり。

＊チキンカツ
＊卵やき
＊蒟蒻のピリ辛
＊海老の塩焼き
＊南瓜の煮物　
＊鮭ふりかけごはん

明日は何にしよう…。

オムライス 大量
ミートボール
ウインナー

捕食オニギリ2個

サーモンに唐揚げ粉つけて揚げたの
ゴボウとニンジンのゴマ味噌炒め
ピーマンとちくわのきんぴら
鶏そぼろと入り卵の二色ご飯

そぼろはポロポロ食べにくいと苦情が入りました。
やっぱりなー

明日

・ミニハンバーグ（冷凍作りおき）
・焼きそば（冷凍作りおき）
・ピーマンと人参きんぴら（冷凍作りおき）
・かぼちゃコロッケ（市販の冷凍食品）
・２段のり弁
・ミニトマト
・キウイ

寝不足続きで明日は作れる自信が無く、作りおきばかりの予定。冷凍食品のかぼちゃコロッケを初めて買ってみたけど、美味しいのかな。

参考になります

みなさん偉いな

海苔弁
卵焼き
ほうれん草ごま和え
ポテト
タコさんウインナー

炒飯
ピーマンの肉詰め
鶏肉ハーブソルト
冷凍パスタ

捕食オニギリ2個

週に2回は手抜きの冷凍ごはん。
ビビンバ、チキンライス、チャーハン、カレーピラフ(笑)
今日の補食はカステラ 45gおにぎりにチーズ。
今日は暑くなりそうなので、ソルティーライチ アクエリ 麦茶。

明日（というかあと数時間後）

・焼きそばパン（夜焼きそば作った）
・チョコパン（パン屋さんの）
・ピーマンと人参きんぴら（さっき作った）
・野菜の肉巻き（冷凍作りおき）
・ウインナー
・ミニトマト

の予定。

>>155です。
追加※
デザートにショコラテリーヌ

手作り春巻き
青梗菜のナムル
しそ、梅肉ちくわ巻き
エビ、ブロッコリー卵の中華炒め
しいたけ含め煮

冷凍チャーハン、ウィニー、焼きブロッコリー、ミニトマト、ゆで卵半分 リンゴジュース
補食に、ハンマーチキン二本 チーズ二個
ココア味のワッフル
今日は雨だから 室内練習。
部活頑張れ。

肉じゃが
チキンと豆苗を炒めたやつ
玉子焼き
プチトマト
大学芋

捕食オニギリ１つ

おはようございます。

・唐揚げ（冷凍作りおき）
・オムレツ（中身は昨日子が作って朝巻いた）
・アスパラベーコン（昨日巻いて朝焼いた）
・でるチーズウィンナー
・しらすわかめご飯

部活あるから冷凍ポカリを保冷剤がわりに。
また一週間が始まった(´Д｀|||)

明日は午前中だけ学校そして昼から部活
なので
オニギリ2個のみ

今日は起きれなかった・・・。

・ミニハンバーグ（冷凍作りおき）
・野菜の肉巻き（冷凍作りおき）
・ひじきと大豆の煮物（冷凍作りおき）
・焼肉のたれ味野菜炒め（冷凍作りおき）
・大学いも（冷凍食品）
・わかめご飯

あと冷凍Qoo。
疲れた～やっと今週終わった。

おはようございます
＊豚肉とキャベツのニンニク醤油炒め
＊ゆで卵
＊サツマイモの甘煮
＊ウィンナー
＊切り干し大根
＊ごまふりかけ御飯

ポークソテー
オムレツ
野菜炒め
ナポリタン(冷凍しといた
星形ポテト(冷食
梅ひじきご飯

可愛いピックとか買ってあるけど、使い時がわからない。
刺してイイ感じになるようなおかずも作れない(笑)無駄に型抜きも買っちゃってあるわ(笑)

炒飯
ウインナー
チキンのトマト煮←夕飯のこり
ハンバーグ←冷凍

長女のお弁当
ささみチーズカツ
磯辺焼き
竹輪とチーズを巻いたもの
ひじきの煮物
枝豆ピック
メロン

http://goosgle.seesaa.net/article/458261070.html

つまようじで焼き鳥
ほうれん草と卵の炒め物
アスパラと海老をタラマヨで合えたの
春巻き(冷食
プチトマト


107さんを参考に凍らせQoo

おにぎり(梅干し)
アスパラ肉巻き
鶏もも照り焼き
舞茸とピーマンのソテー
ブロッコリー
ミニトマト
ぶどう
キウイ
蒟蒻ゼリー

肉巻きおにぎり
45gのおにぎりに肉巻いたのを6個
焼きブロッコリとアイコ
補食のミニおにぎり3個とチーズ
に、ポルテ2個。

アスパラ肉巻き
ウインナー
サラダ
魚ハンバーグ
玉子焼き

捕食のオニギリ

おはようございます。
早起きが辛くてめげそう。

＊鮭のムニエル
＊ブロッコリーのバター炒め
＊明方ハムを焼いたやつ
＊卵焼き
＊ジャガイモのきんぴら
＊おかかふりかけご飯

おはようございます。長女のお弁当
のりっこチキン（冷凍）
タラコパスタ（冷凍）
チーズウィンナー
ハート型目玉焼き
ほうれん草としめじのソテー
わかめご飯