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資格なし40代の方、何のお仕事してる？
18/03/29 23:33:31
早寝早起き 朝熱めのシャワーをあびる 朝食にあったかい汁物を取り入れる 子供にこの三点を取り入れるように薬剤師さんに言われた。 体が目覚めるからって。 バス遠足の日や遠出する日は↑プラス、朝マラソンさせてる。 今のとこはかなくなったよ。 子供にはこれを試させてあげてみて(*^^*)
18/03/29 23:55:49
>>15 取り入れさせてもらいます！ 子供も私も乗り物で遠出する前日は乗り物に乗る事を考えて全然眠れない感じですが。 私は1時間以上乗らなくちゃいけない前日は一睡も出来ません。 だから旦那に予定があっても当日に言ってくれと言っています！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.15 ヒツジ
18/03/29 23:33:31
早寝早起き
朝熱めのシャワーをあびる
朝食にあったかい汁物を取り入れる
子供にこの三点を取り入れるように薬剤師さんに言われた。
体が目覚めるからって。
バス遠足の日や遠出する日は↑プラス、朝マラソンさせてる。
今のとこはかなくなったよ。
子供にはこれを試させてあげてみて(*^^*)
No.31 主 ヒツジ
18/03/29 23:55:49
>>15
取り入れさせてもらいます！
子供も私も乗り物で遠出する前日は乗り物に乗る事を考えて全然眠れない感じですが。
私は1時間以上乗らなくちゃいけない前日は一睡も出来ません。
だから旦那に予定があっても当日に言ってくれと言っています！
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