- 妊娠・出産
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朝…ご飯、みそ汁、シャケの塩焼き、小松菜と豆腐の煮浸し
昼…ご飯、みそ汁、揚げ鶏の甘酢炒め、サラダ
夜…大根と胡瓜のハリハリ和え、ご飯、みそ汁、ピーマンの肉詰め、ぶりの照り焼き
間食…ミニクレープ、フランクフルト- 0
朝…ご飯、みそ汁、シャケの塩焼き、小松菜と豆腐の煮浸し
昼…ご飯、みそ汁、揚げ鶏の甘酢炒め、サラダ
夜…大根と胡瓜のハリハリ和え、ご飯、みそ汁、ピーマンの肉詰め、ぶりの照り焼き
間食…ミニクレープ、フランクフルト
15/10/08 07:50:24