妊婦さんの食生活 へのコメント(No.30523

  • No.30523 30w

    15/10/08 07:50:24

    朝…ご飯、みそ汁、シャケの塩焼き、小松菜と豆腐の煮浸し
    昼…ご飯、みそ汁、揚げ鶏の甘酢炒め、サラダ
    夜…大根と胡瓜のハリハリ和え、ご飯、みそ汁、ピーマンの肉詰め、ぶりの照り焼き
    間食…ミニクレープ、フランクフルト

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