帝王切開後

今日、帝王切開で赤ちゃん産まれました！
いま、術後の痛みと、足のポンプやら、道尿やで身動きがとれません。。
自分の思い通りに体が動かせなくてかなりストレスなんですが、少しでもストレス軽減できる方法共有してほしいです。
なんだか、このストレスのせいなのかイライラするんです。。
早くすっきりしたいです。