- ダイエット
- ぶたみ
- 18/03/13 09:14:34
160.2センチ97キロ
旦那よりも重くなってしまった。
ヤバすぎるので、健康的になりたいです。
何から始めたら良いでしょうか?
麺類好き、肉好き、カフェオレ好き、アイス好きです。
1歳の子がいるので、抱っこ紐してウォーキング程度しかできないです。
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Pickup
160.2センチ97キロ
旦那よりも重くなってしまった。
ヤバすぎるので、健康的になりたいです。
何から始めたら良いでしょうか?
麺類好き、肉好き、カフェオレ好き、アイス好きです。
1歳の子がいるので、抱っこ紐してウォーキング程度しかできないです。
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ぴよぴよ
コメントありがとうございます。
主は、30歳です。
目標は、妊娠前の54キロなんですが、第1段階では79キロにしたいです。8年程80キロより下に行った事がなくて。
9歳の子もいるのですが、学校のお母さんの中でも1番太っています。
よろしくお願いします。
ですよね。
分かっているんですが、家にいると食べ物の事ばかり買い物に出ると食料品ばかり買ってしまいます。
今、散歩1時間の最中です。
子供寝てしまった、付き合ってくれてありがとう
>>9詳しくありがとうございます。糖質制限でタンパク質を取ったら良いんですね。カフェオレとか絶対ダメですね>_<頑張ります。