おはようございます(^_^)

朝めちゃ寒かったよ～(>_<)

レジは旦那さんしてくれるんだね

マイバックに店員さん詰めてくれない？

エコバッグみたいなんカゴに入れたりしたらのまま、もって帰ってるよ。

どっちみち、買い物とかそのときの調子によってドキドキしたり不安になるよね。

パニック仲間じゃないとこの不安さはわからないよね。

今日も、ゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽで行こう！(^^)

プリンちゃん、☆さん
今晩は(*´∀｀)

私もテレビでジェットコースターとか、お化け関連、病気や病院関連、等みてるだけで息苦しくなったり、動悸してくるよ。(ノ_・,)

今日も買い物に行ってレジは旦那に任せたから大丈夫だったけど袋詰めしてる時、少しクラクラして怖かったよ( ；∀；)

二人はどんな１日だった？大丈夫だった？

そうそう、私も美容室も苦手だから１０数年、行って無いよ。伸ばしっぱなし。(゜゜;)座ってじっとはムリかも( ノД`)…

ありますねー
火曜市とかお客様デーに行ってしまったことあって、あっしまったー(;゜0゜)ってなりました

それからなるべく、火曜はさけてます
行くにしても、夜とかに誰か付添い？つけて。
一人のとき、なるべくサッサと済ませたりしますよ(*´∇｀*)


レジは苦手～(>_<)

行事とか本当に苦痛で苦痛で(涙)

ここは、同じような仲間がたくさんだし
私が来れなくても仲間がいるから
いっぱい、つかってね(^-^)

皆さんよろしくお願いします。
本当共感してくれる人がいるだけで少し安心しますす。
リア友にもこんな事言えないし(T_T)

名無しさん、ありがとうございます。
私もかなり暇ですw
転勤で縁もゆかりも無い知り合いもいない地に住んでるので…それで余計メンタル悪化した気がします。
去年働いてみたけど頼る人もいないし子供達にも自分にも負担になってただけだったしこの春転勤があるかもと聞いたので辞めました。
でも転勤なかったです(T_T)
いつまでここにいるんだろう…

主さん、逃げ場ないと本当不安になりますよね。逃げ場大事w
今住んでるとこは割と田舎なのでバスも電車もそんなに混んでないので乗れますw
でもレジ並んでる時はやっぱりたまにヤバいです。
近所にイオン系列のスーパーがあって普段は空いてるのに間違ってお客様感謝デーの日に行っちゃって混んでた時ｳﾜｧｧｧｧってなります(;・・)
もうお客様感謝デーの日は避けますw
卒業式乗り切れたら自信つきそうだけど…乗り切れる自信ないですw
でも行くしかないので行きます…

テレビ見ててもバラエティでバンジージャンプとかジェットコースターとか、マジックで狭い箱に入ってるやつとか見てるだけでうわぁってなりませんか？w
本当芸人さんとか尊敬しますw
あと美容院でカラーやパーマで長時間じっと座ってるのも想像しただけで動悸がするようになったので行けなくなりました。
カットもカラーも今じゃセルフです。
美容師資格ないけど髪切るのなかなか上手くなりましたw

おはようございます(^_^)
名無しさん、コメントありがとう(*^.^*)

天気はかなり左右されるね

☆さん、はじめましてかな

行事とか本当にかま
えてしまうから辛い(涙)

ここにきて、色々辛いこと打ち明けて
乗り越えましょうね～(^^)v


みんながパニックが少しでも軽く過ごせますように＼(^_^)／

皆さん、こんにちわ(ノ´∀｀*)

プリンちゃんは体調はどう？天気がいいから、気分も違うよね(⌒‐⌒)

私は今の所、落ち着いているよ。今日も、ゆっくりマイペースで行こうね(ノ´∀｀*)

２さん
初めまして。

そんな環境で２時間もじっとしてるのは結構、しんどいですよね。気をまぎらわそうとしても不安感が勝っちゃうんだよね。

もし、辛くなったら、ここに来てね。私、暇だからレスに気付いたら返事出来るから。

でも、きっと大丈夫！乗り越えられるよ。自分の力を信じてね(⌒‐⌒)

おはようございます！コメントありがとうございます。

全く同じような情況です
逃げ場がなかったりすると動悸や不安でます

ここでスッキリして書いてくださいね！

公共機関はバスくらいは乗れそうだけどもう、何年も乗ってないです。

以前他のﾄﾋﾟにいて詳しく書いてるけど

ごまかしの生活です(笑)

これからも、よろしくお願いします

おはようございます！コメントありがとうございます。

全く同じような情況です
逃げ場がなかったりすると動悸や不安でます

ここでスッキリして書いてくださいね！

公共機関はバスくらいは乗れそうだけどもう、何年も乗ってないです。

以前他のﾄﾋﾟにいて詳しく書いてるけど

ごまかしの生活です(笑)

これからも、よろしくお願いします

私もパニです。
6年くらいかな。
自分でコントロールできてると思い込んでたけどそうじゃなかったみたいで、1年半前に不眠もあって我慢できなくてやっと通院始めました。
レジに並ぶとか渋滞に巻き込まれるとか本当苦手です。
前に違うトピにも書いたんですが、再来週上の子の小学校の卒業式があって2時間じっと座ってなきゃなんです。
それがむちゃくちゃ不安で。
頓服薬飲んでいく予定です。
でもそれでもだめな気がします。
消音でツムツムとかやったりイヤホンで音楽聴いて気を紛らわせられたらいいのに…そんな保護者いたらアホと思われますよね…
あーどうしよう不安しかないです。
不安に思わなきゃいいんだろうけど2時間もじっとしていられる訳ないの分かってるから怖いんです。
なるべく考えないようにしてますが…前日とか寝れなそう(T_T)

こんばんは(*´∀｀)

私は１８年位かな？結構、長い付き合いです。(ノ_＜。)

大きな音、人混み、病院、逃げ場の無い場所、電車、バス、遠出、外出、大声(怒鳴り声)は、苦手です。(ノ_＜。)

診察は月１で、普段は薬は飲まずに過ごせているけど外出時や、不安が強くなった時様に漢方薬の頓服薬を処方されています(゜゜;)

普段から軽い動悸とか脈の乱れがあるけど、検査結果は異常無し。心配無い+不安から来ている動悸らしい(゜゜;)でも、少し不安(ノ_・,)

こんな感じですが、宜しくお願いします。