

身長157㎝/体重78㎏/体脂肪率43％からのスタート

皆さん、こんにちわ&#x{11:F995};　　　　　　　　　　　　　　今日も雨です&#x{11:F9A5};　10月に入ってから晴れた日のほうが少ないね&#x{11:F9D1};　
今朝の体重、78.8ｷﾛ↑　　今月に入ってから体重ちっとも減らなくてかなり、やる気が失せてます&#x{11:F9CA};　
そうそう、納豆を毎日食べると肌にも、ﾀﾞｲｴｯﾄにも良いんだって&#x{11:F9A0};　冷蔵庫に納豆切らせた事ないくらい好きなので毎日食べるようにしてみます&#x{11:F9A0};