• No.18 金沢おでん

    18/02/28 17:39:45

    無理に食べすぎると
    血糖値上がって糖尿予備軍になるから、
    自然に太るの待ってて。

    35あたりから、少し肉付きよくなって、
    42ぐらいから、ヘソの下に脂肪の浮き輪できるよ。
    腹筋だけでも鍛えておかないと、
    アラフォーになってから、
    食事のたびに妊婦みたいになる。

    腹筋強化!

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