7:00　起床
7:30　朝食
8:00~　室内遊び
10:30　買い物
12:00　昼食
13:00~14:00　昼寝
14:00~　室内か外遊び
16:00　テレビ見せてる間に夕飯作り
17:30　夕食
18:30　お風呂
20:00　就寝

このサイクルが一番調子良いかな。
昼寝しない日も週２日ぐらいあるけど、就寝起床時間は変わらない。