ダイエット続かない。誰かー。

ダメ人間だからダイエット続かない。
子供の食べ残しもったいないから食べちゃうしゴロゴロしちゃう。
服屋さんの鏡に写った自分見てなんてデブ･･･って思うし健康面も気になる。
温泉とか行くと恥ずかしい。
全身摘めるとこばっかり。
なのにすぐ挫折しちゃう。

誰かこんなダメ人間でも痩せられるように
アドバイスとかすごくよかったダイエット方法、続く方法教えてください。