私が子供の頃、「9時に寝る時間」と耳にタコなくらい言われて育ちました（笑）
好きなテレビは当時録画出来なかったので見れないまま...
たまーに週末とかに9時以降起きてていい日みたいなのありましたが、原則9時でした(^_^;)
それ以降になると怒られるし、何より母が「10.9.8…」とカウントを始め、それに合わせて愛犬が吠えて「早く寝ろ！」と愛犬が飛びかかってきてました（笑）
子供の時はその愛犬が自分よりも大きかったので恐怖でした（笑）
電気やテレビを消すとか、自然に「起きてられない」状況を作ってもダメですか？
うちでは2歳、0歳の子がいて、電気がついてると何度「寝なさい」と言っても走り回ってるので、電気切って強制的に寝かせてます（笑）
寝かしつけなんてほとんどしてません！