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1日の摂取カロリーみんなどのぐらい？

  • なんでも
  • ソーセージ
  • 18/02/12 19:45:41

前まで普通に食べて完食もして、たまーに21時以降にアイスとか食べ、寝るのも遅くて、1日2000カロリーぐらいで、今完食も無しで、夜も10時半には寝る生活で1500カロリーない時のが多い。毎日500から700カロリー違うだけで痩せるんだねぇ。

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 18/02/12 19:54:23

    そりゃ、1kg＝7200kcalだからね！
    計算上計7200kcalになれば1kg痩せられる。

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    • biigbiigmini
    • 18/02/12 20:18:16

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    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 18:11:59

    毎日カロリー500減らしたら痩せれるんだねー！

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    • 18/02/14 18:16:42

    多分、１日3000ｷﾛｶﾛﾘｰくらい食べてると思う。

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    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 18:28:08

    >>5
    3000カロリーって、どのぐらい何食べたらなる？

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    • 健康維持
    • 18/02/14 18:34:44

    カロリー計算は出来てないけど
    今年から米類を1日2回を1日1回にして
    おかずは野菜中心のメニューに切り替えたんだ。そして乳製品も飲むようにした。
    サラダ類も品目を増やした。
    まず食生活を変えたら全然体調が違うよ。
    顔色も良くなったし動きも軽くなった。

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    • 焼きちくわ
    • 18/02/14 18:39:45

    だいたい1000位

    朝、スープのみ。たまにご飯３口くらい
    昼、麺系。
    夜、米無しおかずのみ。酎ハイ

    間食は、食べるときでチョコとかクッキー２、３個。基本食べない

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    • こんにゃく
    • 18/02/14 18:40:58

    2500くらい
    昔はもっと食べても太らなかったのに最近はヤバイ

    • 0
    • 18/02/14 18:41:28

    1000行くか行かないかくらい。

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    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 18:42:04

    >>10
    1000カロリーだと、痩せてかない？

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    • ゆずこしょうでたべるとおいしい
    • 18/02/14 18:44:28

    2000以上

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    • 13
    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 19:13:42

    携帯で計算してみて、普通に食事してても、中々2000いかない。今日の場合。
    朝、食パン6枚切りとコーヒー
    お昼 肉まんとハッシュドポテトと野菜ジュース
    夜 八宝菜と白米
    おやつに、カントリーマアム1枚

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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