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エアコン、いつから使ってる？
18/02/03 08:42:36
今までいろいろダイエットしてきて思ったことなんだけど、食事を極端に抜いても減らしても痩せないよね。 度を超すほどの量を食べたりするとそれは太るけど、普通に食べてるとそんなに太らない。 夜は抜いても減らない、食べても同じだと思ったよ。 食べると消化にまたエネルギー使うし熱量発生するし、カロリーは消費されてるんだなと思った。 やっぱり適度に食べて動くのが一番なんじゃないかな。 あと痩せよう痩せようと思ってるとそれがストレスになってかえって痩せない。 意識しなくなるといつの間にか体重が減ってることもある。 人間の体って不思議だよね。 機械じゃないからさ、こうすればこうなるってきっちりしてないよね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/02/03 09:05:05
>>18 なるほど…産後少し落ちた今の体重がデフォになってるのか、好きなだけ食べても増えないです。そのかわり減らしてもなかなか減らない。 ウォーキングとかは子供寝てる時になっちゃうので、スクワットでもしようかな
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No.18 ちくわ
18/02/03 08:42:36
今までいろいろダイエットしてきて思ったことなんだけど、食事を極端に抜いても減らしても痩せないよね。
度を超すほどの量を食べたりするとそれは太るけど、普通に食べてるとそんなに太らない。
夜は抜いても減らない、食べても同じだと思ったよ。
食べると消化にまたエネルギー使うし熱量発生するし、カロリーは消費されてるんだなと思った。
やっぱり適度に食べて動くのが一番なんじゃないかな。
あと痩せよう痩せようと思ってるとそれがストレスになってかえって痩せない。
意識しなくなるといつの間にか体重が減ってることもある。
人間の体って不思議だよね。
機械じゃないからさ、こうすればこうなるってきっちりしてないよね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.33 主 厚揚げ
18/02/03 09:05:05
>>18
なるほど…産後少し落ちた今の体重がデフォになってるのか、好きなだけ食べても増えないです。そのかわり減らしてもなかなか減らない。
ウォーキングとかは子供寝てる時になっちゃうので、スクワットでもしようかな