カテゴリ
急上昇
17歳、家に月2万いれさせるのは
18/02/03 08:14:08
全然足りてない。 朝はごはん半分、ヨーグルト、肉、ワカメ、大豆、サラダ、魚(サバ缶など)卵など。小鉢に6品くらい 昼もそんな感じで。 夜はごはん無し、バランスのいいおかずを品数たくさん。 これで2ヶ月～3ヶ月で15キロ落ちた。ﾌﾙｸﾞﾗとか太るよ…
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
18/02/03 08:52:08
>>12 スクショしました。理想の和食って感じですね。 そんな感じに出来るように作り置きしてみます。 フルグラ脂質高いのでハーフにしてみました。
18/02/03 08:57:17
>>12ヨーグルトそのまま食べるの苦手なんですが、はちみつや、ジャムとか良いかな？
1件～2件 ( 全2件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/02/25 12:29:47
584713
2
26/02/25 12:27:48
72
3
26/02/25 12:24:51
24
4
26/02/25 12:29:14
65
5
26/02/25 12:27:52
62
26/02/25 12:39:14
0
26/02/25 12:38:59
26/02/25 12:42:18
26/02/25 12:38:56
26/02/25 12:42:00
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 はんぺん
18/02/03 08:14:08
全然足りてない。
朝はごはん半分、ヨーグルト、肉、ワカメ、大豆、サラダ、魚(サバ缶など)卵など。小鉢に6品くらい
昼もそんな感じで。
夜はごはん無し、バランスのいいおかずを品数たくさん。
これで2ヶ月～3ヶ月で15キロ落ちた。ﾌﾙｸﾞﾗとか太るよ…
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.27 主 厚揚げ
18/02/03 08:52:08
>>12
スクショしました。理想の和食って感じですね。
そんな感じに出来るように作り置きしてみます。
フルグラ脂質高いのでハーフにしてみました。
No.29 たまごは溶かして飲む派
18/02/03 08:57:17
>>12ヨーグルトそのまま食べるの苦手なんですが、はちみつや、ジャムとか良いかな？