- ダイエット
- 沖縄おでん
- P16Cpf1Ff1
- 18/01/18 14:28:34
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>>5そうです!ありがとうございます!
夕飯
おにぎり1
もも肉
野菜たっぷり豚汁
朝 >>1
おにぎり1
ウインナー3
野菜たっぷり豚汁
チーズ たくわん
筋肉痛にならなくなった。
やってる意味あるのかなぁ
ちょこちょこ回数増やしたりしてます
昼、野菜たっぷり豚汁
野菜スープ
きゃべつ
焼き魚
おにぎり
>>1 やりました
今日はポテチ少し食べてしまいました
気にしない!
その分回数増やした。
>>1やりました
プラスお腹のマッサージ追加
おにぎり、ウインナー、たくあん
今日はなんだかイライラしてしまい夜ごはんを親子丼とうどん食べてしまいましたT_T
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