●２１日目
>>181
はじめましてよろしくお願いします♪
好きに書き込んで下さい＼(^o^)／

やっぱり①の運動キツイよね、特に足組むのは慣れてきたけど内に力が入れるのがまだまだハードです。

有酸素運動。
最近ぜんぜん出来てないです(>_<)
踏み台をポツポツはじめようかな、、、

気長に、そうですよね、継続は力なり♪

>>43