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トマト
3日半酵素ドリンク飲んで、今復食期2日目。
食べまくってたら昨年から9キロ太って、今マイナス3キロ。目指せ、後マイナス5キロ。
みんなはファスティングしたことあるー？
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No.3 主 トマト
17/12/11 14:09:39
ダイエット目的というか食生活のリセット目的。後ファスティングこれで5回目くらいだけど、身体が楽になるよ？寝起きとかすこぶる良くなるし、寝付きもすごく良くなるよー。肌もツヤツヤになるけど。
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No.5 主 トマト
17/12/11 14:12:19
ストレスでちょくちょく胃が荒れるから、消化器を休める目的もあるよ。
ダイエット効果もあったよ？初めてした時は5キロ減をずっとキープできてたよー？
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1件
No.8 主 トマト
17/12/11 14:15:48
みんなは否定的なんだねーたしかにまわりは失敗してる人多いかも。また確実に成功したら、気が向いたらお知らせするね。
でも、筋トレもするし大切だけど、食生活やら乱れてる人は一度リセットしてからのが早いと思うよ？
老人じゃないし、寝たきりでもないし、ファスティング中もいつも通りちゃんと動いてるから、筋肉もあるよー
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2件
No.9 主 トマト
17/12/11 14:17:37
>>6それはそうだね。水分だと思う。その後復食期でまた緩やかに減って、1ヶ月くらいで定着したんだー。その前に身体が塩分も過多だったのか浮腫んでたのかも。初回は1日で2キロ減だったなら
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No.11 主 トマト
17/12/11 14:23:16
>>8それはいつもしてる！ありがとう。心配してくれて。ファスティングした後は身体が軽いのか何故か色んなやる気が出るんだよー。
逆に一度みんなにしてみてほしいよ。
あの寝起きの爽快感を味わってほしい。
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No.13 主 トマト
17/12/11 15:07:43
みんな心配してくれて、親切にありがとう。
でもね、私は筋肉落ちるとかの心配じゃなくてファスティングしたことある人に感想聞きたかったんだよね。
筋肉落ちるリスクは知ってるし、でも筋肉量測ってるわけじゃないから実際にはわからないし。
ただ私のまわりはみんな失敗してるから（断食終わった途端死ぬほど焼肉食べるタイプが多い）聞く人いなくて。ネット検索しても体験談みても、広告も同時に乗ってるからやらせかな～と思ったり。
みんな爽快感やその後の経過とかの個人差知りたかったのよ。。。
まぁこんど別に気が向いたらスレ立てることにします。もう方向性が違ってきてるから、今回は閉めます。みなさんらありがとうございました。
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