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    • 18/02/11 21:47:23

    2018.2.10（土）【86日目】
    昼
    ミッドタウン、ガレリア内
    ガーデンテラス4F
    ビルボードライブ東京でライブ前に
    ビール、サーモンカルパッチョ、
    ポテト、チキン

    • 5
    • 18/02/11 21:53:32

    夕
    ミッドタウン、ガレリア内で
    ライブ後にシャンパンと
    蟹アボカドグラタン、キッシュ

    • 4
    • 370

    ぴよぴよ

    • 371

    ぴよぴよ

    • 18/02/11 21:58:22

    2018.2.10（土）【86日目】

    朝
    いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
    ほうれん草、ゆで卵
    スープ（豆乳、キャベツ、えのき、
    人参、わかめ）

    • 5
    • 18/02/11 22:00:21

    、

    • 7
    • 18/02/11 22:02:47

    酔っていて、買ったみたい、、一口食べた

    • 6
    • 18/02/11 22:03:35

    、

    • 8
    • 18/02/13 10:09:31

    自分、78近くまでいって人生最大のくそデブになって


    やっぱり、デブは常に食って動かない、
    異常に食うからデブ！！間違いない
    デブは食ってるからな！！！！

    自分が、、

    外食して家帰っても何かしら食っていたからクソデブになった、

    まだまだまだまだまだ


    くそデブだから、続けるしか道はない。地道に。

    食わない、極端な糖質制限はしない、


    適正な、食べる、量！！！

    1人前！！これを意識し適度にカラダ動かせば、、ゆるやかだが減ってきて
    約10㎏落ちた、元がすげーデブだから、まだまだ


    • 6
    • 18/02/18 16:28:05

    、

    • 1
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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