- ダイエット
- 巨峰
- 17/11/23 11:39:57
ダイエットしてます。
愚痴、悩み、などなど何でもいいので書いて
モチベーション下がらないようにダイエット継続できますように。
- 0 いいね
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- 283
- 巨峰
- 18/01/03 18:46:30
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- 282
- 静岡おでん
- 18/01/03 05:34:35
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
ダイエット頑張って下さい。
いつも拝見させて頂いてごはん凄く美味しそうです。 -
- 281
- 巨峰
- 18/01/02 02:06:23
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- 280
- 巨峰
- 18/01/02 02:05:46
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- 279
- 巨峰
- 18/01/02 02:02:59
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- 278
- 巨峰
- 18/01/02 02:00:37
>>277
明けましておめでとうございます。
2018年今年もどうぞよろしくお願い致します。
続けていきまする！鋼の意思！豆腐メンタルじゃなーいよ（笑） -
- 277
- 横綱どすこい
- 18/01/01 07:09:15
>>276巨峰さん
明けましておめでとうございます
今年もよろしくね(*´ω｀*)
お互い頑張りましょう(*｀･ω･)ゞ -
- 276
- 巨峰
- 17/12/31 21:43:20
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- 275
- 巨峰
- 17/12/31 21:41:39
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- 274
- 巨峰
- 17/12/31 06:19:03
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- 273
- 巨峰
- 17/12/31 06:09:33
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- 272
ぴよぴよ
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- 271
- 巨峰
- 17/12/29 23:48:58
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- 270
- 巨峰
- 17/12/29 04:01:41
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- 269
- ichaichan_jang
- 17/12/28 12:33:13
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/ -
- 268
- 巨峰
- 17/12/28 12:21:01
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- 267
ぴよぴよ
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- 266
- 巨峰
- 17/12/28 04:13:56
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- 265
- 巨峰
- 17/12/27 09:33:17
>>263
ありがとうございます。本当にそうですね、おっしゃる通りですね。
デザートは、甘いものはあまり食べないのですが
自分で生クリームは作ります。純正生クリームに砂糖調整してフルーツにつけたりで食べたりしますがあまり食べません。お酒は何でも飲みます。今は本格麦焼酎にしています、ダイエットには私には焼酎がいいみたいです。
つまみは塩なし小魚や刺身や大根酢とか、飲んだあとの大量炭水化物は食べなくなりました。
ダイエット前から私の場合はお酒のあと〆に炭水化物、普段もご飯2合ぺろりで活動量が少ない、、って事で太りましたのでそれをあらためているところです。
ダイエット食は質素なんで飽きないようにしているのです。
またよろしくお願いします。 -
- 264
- 巨峰
- 17/12/27 08:28:19
2017.12.27（水)【41日目】
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
2017.12.20・・71.6
2017.12.27・・70.8 -
- 263
- 静岡おでん
- 17/12/27 01:04:54
>>262
ご飯見るの楽しみだよ。私は面倒くさくて～と逃げてしまうけど、巨峰さんが一生懸命にやっているのは良く分かるからダイエットって人それぞれの目的や方法があるでしょう？それを自分とは違う！とかいうのではなく、それぞれ違うけど、同じグループの仲間で励まして頑張った方が数倍良いよね、
デザートとかは食べないのかな？ -
- 262
- 巨峰
- 17/12/27 00:17:31
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- 261
- 巨峰
- 17/12/25 18:10:55
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- 260
- 巨峰
- 17/12/25 18:10:03
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- 259
- 巨峰
- 17/12/25 18:09:25
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- 258
- 巨峰
- 17/12/25 13:52:44
>>257
記録、レコーディング、メモ、パッとみ何を食べたかわかるように、、ってだけ、、、凄い頑張って作ってるわけじゃなく、量を調整するようになって一人分を考えて盛るようにしただけ。
でもありがとうございます！！！ -
- 257
- ちくわぶ
- 17/12/25 10:17:35
>>256
まあわかります。
インスタ映えばかり気にして写真だけ撮り食べずに捨てる人や、
そういうのと主は違うけど頑張ってるなって伝わります。今後もダイエットマイペースで頑張って下さいね。メニュー参考にさせていただきます。 -
- 256
- 巨峰
- 17/12/25 06:12:32
映え～とかじゃなく！！ただ一応人目にふれるかもだからそれなりにって感じ、ダイエット食事だから質素。100きんのも使うしむしろ最近100きんのが可愛い小鉢、小皿多い、、まえはドーンと盛って適当に取って食べていたから気にしてなかったけど、飽きないように。。続けていきたい。
他トピでも10㎏以上痩せた人は1年ぐらいはかかっていた、ダイエットに関してはまだまだ私はひよっこだ、
飽きる性格だけど毎度の事だから食事は。やるよん -
- 255
- 巨峰
- 17/12/24 19:22:07
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- 254
- 巨峰
- 17/12/24 19:21:16
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- 253
- 巨峰
- 17/12/24 19:20:26
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- 252
- 巨峰
- 17/12/24 14:44:34
まぁ、朝昼夕と食べてるし、食に関してはストレスない、食べてるしお酒飲んでる。けどちょっびっとづつ体重減ってる。。。
前はおかずテキトー炭水化物を大量に食べていた、それを見直し量を少なく
、今のところは。まだまだカラダが重く毎日歩けないし運動も激しいのは無理、
ゆるやかにのんびりだな、 -
- 251
- 巨峰
- 17/12/24 08:46:02
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- 250
- 巨峰
- 17/12/24 07:45:33
痩せたいわー、間食や食べ過ぎは大丈夫になったけど、
酒は週3、4飲んじゃうんな、、付き合いで飲む席とかーあるし。
ストイックに誰にも会わず食事量少なく自分のペースで運動もしていき、、、なーんてなかなか難しいわ、、そういう環境ならばすぐに痩せそうw（笑） -
- 249
- 巨峰
- 17/12/23 19:10:36
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- 巨峰
- 17/12/23 19:10:01
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- 巨峰
- 17/12/23 19:09:27
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- 巨峰
- 17/12/23 19:08:41
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- 巨峰
- 17/12/22 18:47:19
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- 巨峰
- 17/12/22 18:46:34
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- 巨峰
- 17/12/22 18:45:56
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- 242
- 巨峰
- 17/12/21 21:43:51
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ぴよぴよ
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- 巨峰
- 17/12/21 21:41:33
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- 巨峰
- 17/12/21 21:40:46
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ぴよぴよ
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- 巨峰
- 17/12/21 21:39:14
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- 巨峰
- 17/12/21 21:38:32
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- さつま揚げ
- 17/12/21 11:28:02
>>234
飲んだのね。たまの息抜きは必要よ。大丈夫お酒では太らないから -
- 234
- 巨峰
- 17/12/21 10:24:20
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