>>263
ありがとうございます。本当にそうですね、おっしゃる通りですね。

デザートは、甘いものはあまり食べないのですが
自分で生クリームは作ります。純正生クリームに砂糖調整してフルーツにつけたりで食べたりしますがあまり食べません。お酒は何でも飲みます。今は本格麦焼酎にしています、ダイエットには私には焼酎がいいみたいです。
つまみは塩なし小魚や刺身や大根酢とか、飲んだあとの大量炭水化物は食べなくなりました。

ダイエット前から私の場合はお酒のあと〆に炭水化物、普段もご飯2合ぺろりで活動量が少ない、、って事で太りましたのでそれをあらためているところです。

ダイエット食は質素なんで飽きないようにしているのです。
またよろしくお願いします。