- ダイエット
- 巨峰
- 1cpPfzyqZZ
- 17/11/17 21:51:12
やらなきゃ
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ダイエットMEMO160.75～
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- 81
- 巨峰
- 9M+ntfijvr
- 18/01/25 20:43:28
2018.1.25（木）【70日目】
朝
プルーン、プレーンヨーグルト
人参ツナマヨゆで卵
ほうれん草
昼
サラダ（大根、きゅうり、
大葉、わかめ、ツナ）
夕
色々シェア
今日は夕は
上野の中華で食べ、
だから朝・昼は野菜 -
- 82
- 巨峰
- JjavTozu9V
- 18/01/27 02:17:48
2018.1.26（金）【71日目】
朝
ぽんかん、プルーン、プレーンヨーグルト
きゅうり、ツナ、ゆで卵
ほうれん草胡麻和え
昼・夕
大根、大葉、豆腐、しらす、
納豆
トマト卵炒め
刺身
焼酎、いいちこ -
- 83
- 巨峰
- m6B8figntz
- 18/01/28 22:28:58
2018.1.28（日）【73日目】
朝・昼・夕
焼酎
キャベツ、えのき、人参、
プチトマト
きんぴら（ごぼう、人参）
タコ、きゅうり、塩昆布
いか刺身
豚キムチ（もやし）
卵焼き、ごはん（押麦入） -
- 84
- 巨峰
- 5ysDc+AEhP
- 18/01/29 20:32:32
2018.1.29（月）【74日目】
朝
みかん、プルーン、プレーンヨーグルト
キャベツ、えのき、人参、
プチトマト、しらす
昼
バーニャカウダ
（ブロッコリー、人参、トマト）
鳥元煮
ミートスパ
シャンパン、澪、缶チューハイ
夕
きんぴら（ごぼう、人参）
スープ（キャベツ、えのき、
人参、豆腐）
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- 85
- 巨峰
- 7VmYC5QW1C
- 18/01/30 18:27:36
2018.1.30（火）【75日目】
朝
みかん、プルーン、プレーンヨーグルト
キャベツ、えのき、人参、しらす
昼
大根、きゅうり、プチトマト
キムチ
スープ（わかめ）
野菜肉炒めとろみ
（ナス、豚ひき肉、ネギ
玉ねぎ、人参）
ご飯（押麦入）
夕
きんぴら（ごぼう、人参）
納豆、豆腐、大葉、
キャベツえのき人参、
刻み海苔 -
- 86
- 巨峰
- N3sZfCOxcS
- 18/02/01 07:24:47
2018.1.31（水）【76日目】
朝
みかん、プルーン、プレーンヨーグルト
白菜、えのき、人参
昼・夕
焼酎
キャベツ、プチトマト
刺身こんにゃく
鰹のたたき
卵、玉ねぎ、押麦入ごはん炒め
ハヤシかけ、とろけるチーズかけ
白菜えのき人参
※酔っていたから何だかわからん！
超絶面倒だった日、そんな日もある
食べたものメモとして
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- 87
- 巨峰
- AX/5HVekh8
- 18/02/01 21:29:50
2018.2.1（木）【77日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
スープ（白菜、えのき、人参、わかめ）
夕
前の会社の人と居酒屋
色々、
焼酎メイン -
- 88
- 巨峰
- BlVqeKgHL4
- 18/02/02 19:55:06
2018.2.2（金）【78日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
白菜、えのき、人参
昼
ゆで卵
混ぜご飯
（レンコン、しめじ、
人参、あげ、生姜、鶏ひき肉）
夕
生春巻き
（きゅうり、大根、人参、大葉、
アボカド、クリームチーズ、
サーモン刺身）
焼酎 -
- 89
- 巨峰
- 3tOVDVL+Dg
- 18/02/03 18:51:57
2018.2.3（土）【79日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
スープ（白菜、えのき、人参）
昼
えび、きゅうり、ゆで卵
焼酎
夕
恵方巻
サラダ（トマト、カイワレ、
わかめ）
ぶり照り焼き -
- 90
- 匿名
- ILlgOF91yn
- 18/02/04 13:48:28
主さんは、昼間から飲んでるのですか？
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- 91
- 巨峰
- r1uHJJCIpn
- 18/02/04 18:15:08
2018.2.4（日）【80日目】
朝
みかん、プルーン、プレーンヨーグルト
トマト
昼 、外食
中華
色々
サワー、紹興酒
夕
大根、きゅうり、わかめ
カツオ刺身
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- 92
- 匿名
- ILlgOF91yn
- 18/02/05 10:54:30
体重載せて下さい。これじゃぁ、食べた物記録です。
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- 93
- 巨峰
- PMDYUb+hKf
- 18/02/05 21:10:29
2018.2.5（月）【81日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
サラダ（トマト、きゅうり、ツナ）
昼
人参、ツナ
大根酢
牛肉ごぼうしぐれ煮、小ねぎ
生卵
味噌汁（玉ねぎわかめ）
ごはん（押麦入）
夕
納豆、豆腐、大葉、梅干し、
小ねぎ、刻み海苔
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