- ダイエット
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2017.12.18(月)【32日目】
朝
みかん1、プルーン1、プレーンヨーグルト(きび糖少しかけ)
味噌汁(もやし人参わかめ)
昼
たくあんべったら、キムチ、海苔佃煮
カブの葉の炒め
鶏元、シャウエッセン、
ネギの吸い物
ご飯小
夕
大根サラダ(米酢、醤油、ドレ)
豆腐めんたい小ねぎちらし
刺身(マグロぶつ、サーモン、ブリ、白身)
本格麦焼酎炭酸割り- 2
2017.12.18(月)【32日目】
朝
みかん1、プルーン1、プレーンヨーグルト(きび糖少しかけ)
味噌汁(もやし人参わかめ)
昼
たくあんべったら、キムチ、海苔佃煮
カブの葉の炒め
鶏元、シャウエッセン、
ネギの吸い物
ご飯小
夕
大根サラダ(米酢、醤油、ドレ)
豆腐めんたい小ねぎちらし
刺身(マグロぶつ、サーモン、ブリ、白身)
本格麦焼酎炭酸割り
17/12/18 18:39:21