- ダイエット
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2017.12.5(火)【19日目】
いちご5、プルーン1、プレーンヨーグルト少し
ミニトマトきゅうりサラダ(ドレ、マヨ)
超熟ロール1(とろけるチーズ挟み)
大根きゅうりわかめプチトマト1ゆで卵1サラダ(醤油、ドレ)
ごぼう人参サラダ(白だし米酢すりごまマヨ)
豆腐バーグ(とりひき肉木綿豆腐玉ねぎ卵1パン粉、うまソース)
ネギにら味噌汁
ご飯1
レタスごぼう人参トマトサラダ(米酢、ドレ)
ピーマンレンチン(ポン酢)
豆腐バーグ※- 2
17/12/05 18:52:55