- ダイエット
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みかんS2、プルーン1、プレーンヨーグルト少し
水菜きゅうりプチトマト2サラダ(ドレッシング)
コンソメスープ
(玉ねぎキャベツえのき人参シャウエッセン2)
超熟ロール1 とろけるチーズ挟み
大根水菜きゅうりわかめゆで卵1サラダ(米酢醤油、寿司酢、ドレ少し)
キャベツえのき人参(めんつゆすりごま和え)
若鶏手羽中焼(塩コショー)
ごはん1
きゅうりツナサラダ(米酢醤油、寿司酢、ごま油)
レンコン人参しめじあげしらたきの煮物少し- 2
17/11/23 18:22:42