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同期は残り、私は解雇された理由が「性格」
17/11/23 10:43:10
みかもんさんにメニューを組んでいただいて一週間がたちました。筋肉痛や肩の痛みもだいぶ落ち着いてきました。お腹が少しへこんだように感じます。 やっと体組成計が届いたので、今晩からきちんと測定しますね。体重や体脂肪など変化があったらまた報告します！
17/11/23 12:11:34
>>69 こんにちは(^^) 肩甲骨はがしが効いてるのかな！ 肩コリは色々な要因があると思いますが、ほとんどは肩首二の腕肩甲骨の運動不足が関係しています。私も筋肉をしっかりつければ良いことたくさんあります。 早くもお腹凹んで良かったですね(^O^)ススキさんの頑張り、本当にスゴイです。私も嬉しいです！今の頑張りがスッキリボディ＆歳をとった時の健康を作るので頑張りましょうね♪ 一度、体組成計で測ったデータを教えて頂けると嬉しいです。データを見て、そろそろHIITメニューの見直しをしようと思うので、お手すきの時にお願いします！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.69 ススキ
17/11/23 10:43:10
みかもんさんにメニューを組んでいただいて一週間がたちました。筋肉痛や肩の痛みもだいぶ落ち着いてきました。お腹が少しへこんだように感じます。
やっと体組成計が届いたので、今晩からきちんと測定しますね。体重や体脂肪など変化があったらまた報告します！
No.73 主 みかもん
17/11/23 12:11:34
>>69
こんにちは(^^)
肩甲骨はがしが効いてるのかな！
肩コリは色々な要因があると思いますが、ほとんどは肩首二の腕肩甲骨の運動不足が関係しています。私も筋肉をしっかりつければ良いことたくさんあります。
早くもお腹凹んで良かったですね(^O^)ススキさんの頑張り、本当にスゴイです。私も嬉しいです！今の頑張りがスッキリボディ＆歳をとった時の健康を作るので頑張りましょうね♪
一度、体組成計で測ったデータを教えて頂けると嬉しいです。データを見て、そろそろHIITメニューの見直しをしようと思うので、お手すきの時にお願いします！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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