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スニーカー、いくらぐらいの履いてる？
17/11/23 10:43:10
みかもんさんにメニューを組んでいただいて一週間がたちました。筋肉痛や肩の痛みもだいぶ落ち着いてきました。お腹が少しへこんだように感じます。 やっと体組成計が届いたので、今晩からきちんと測定しますね。体重や体脂肪など変化があったらまた報告します！
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/11/23 12:11:34
>>69 こんにちは(^^) 肩甲骨はがしが効いてるのかな！ 肩コリは色々な要因があると思いますが、ほとんどは肩首二の腕肩甲骨の運動不足が関係しています。私も筋肉をしっかりつければ良いことたくさんあります。 早くもお腹凹んで良かったですね(^O^)ススキさんの頑張り、本当にスゴイです。私も嬉しいです！今の頑張りがスッキリボディ＆歳をとった時の健康を作るので頑張りましょうね♪ 一度、体組成計で測ったデータを教えて頂けると嬉しいです。データを見て、そろそろHIITメニューの見直しをしようと思うので、お手すきの時にお願いします！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.69 ススキ
17/11/23 10:43:10
みかもんさんにメニューを組んでいただいて一週間がたちました。筋肉痛や肩の痛みもだいぶ落ち着いてきました。お腹が少しへこんだように感じます。
やっと体組成計が届いたので、今晩からきちんと測定しますね。体重や体脂肪など変化があったらまた報告します！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.73 主 みかもん
17/11/23 12:11:34
>>69
こんにちは(^^)
肩甲骨はがしが効いてるのかな！
肩コリは色々な要因があると思いますが、ほとんどは肩首二の腕肩甲骨の運動不足が関係しています。私も筋肉をしっかりつければ良いことたくさんあります。
早くもお腹凹んで良かったですね(^O^)ススキさんの頑張り、本当にスゴイです。私も嬉しいです！今の頑張りがスッキリボディ＆歳をとった時の健康を作るので頑張りましょうね♪
一度、体組成計で測ったデータを教えて頂けると嬉しいです。データを見て、そろそろHIITメニューの見直しをしようと思うので、お手すきの時にお願いします！