運動で痩せたい人のトピ

  • ダイエット
    • 45
    • ハロウィン
      17/11/19 06:43:45

    初めまして。一月からウォーキング、ジョギング、食事制限で、166センチで、92キロから60まで減りました。体脂肪率は、23~26で、骨格筋率は28です。
    腕など太さの半分が皮でデロンとしてます。お腹も引っ張れる皮があります。

    皮をどうにかすることと、太ももにすき間がほしい、下っ腹を小さくする、体重はあと5キロくらいたいです。よろしくお願いします。

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