- ダイエット
- 虎子
- 17/10/30 13:36:21
只今、ダイエット中です。
体重は一か月1kg落ちてますが、体脂肪率が39%…
標準の体脂肪率にするにはどうしたらいいですか?
現在、腹八分目、カーブスに週3回、自転車で通勤4キロやってます。
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只今、ダイエット中です。
体重は一か月1kg落ちてますが、体脂肪率が39%…
標準の体脂肪率にするにはどうしたらいいですか?
現在、腹八分目、カーブスに週3回、自転車で通勤4キロやってます。
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