体脂肪率がかなり多いけど、皮下脂肪と内蔵脂肪の比率は分かりますか？新しめな体組成計ならわかることが多いんですが。
それによって、もし、皮下脂肪率が高ければ痩せるペース配分を考えないと皮が余ってダルダルになってしまうよ。

差し支えなければ、身長、体重、骨格筋率を教えていただけませんか？少しアドバイスできると思います。