- ダイエット
- ハロウィン
- 17/10/29 09:45:49
- 1 いいね
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33歳70kg 糖質オフ料理本を使って産後ダイエット
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- 12
- 横綱どすこい
- 17/11/16 14:23:12
>>11こんにちは
私も糖質制限と筋トレでダイエット中です
お昼は結構ガッツリ食べてますよ
下に私の立てたトピがあるので
よかったら見てみて下さい
トピ立てた当初は一番制限のある
スーパー糖質制限をしていましたが
最近は緩い糖質制限にしていっているので
参考にはならないかも(;゜0゜)
153/64 糖質制限、踏み台【第一目標50kg】
というトピです(^^) -
- 11
- 鈴虫
- 17/11/16 08:15:01
朝
アマノフーズ 野菜の味噌汁
ベビー茶碗にご飯1膳
朝体重計り忘れた(;_;)
ダイエッターのみなさんはお昼ご飯どんなもの食べてるんだろう。 -
- 10
- 秋刀魚
- 17/11/15 18:26:57
夜ご飯
カブと白菜の豆乳スープ
マグロの醤油漬け焼き
油揚げ
カツオのたたき
カツオのたたきは旦那がもらって帰ってきた。
間食 子供に貰ったビスコ１枚。
旦那がハーゲンダッツ買ってきた…
アイス食べるならいつがいいんだろう？
朝？昼？ -
- 9
- 秋刀魚
- 17/11/15 18:21:50
>>8
朝昼は糖は気にしてないので大丈夫かなと思います。
今4ヶ月で出が悪くもう完ミにしようかと思っているんです。
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- 8
- 栗拾い
- 17/11/15 11:26:17
混合でも母乳あげているなら糖質オフダイエットはやめた方がいいんじゃないかな？
糖無理せず母乳終わってからの方が・・。
今は低カロリー和食中心で少しずつ痩せていく感じでいいんじゃない？ -
- 7
- 秋刀魚
- 17/11/15 09:16:29
朝69.2
アマノフーズのナスの味噌汁
バナナ半分入れたヨーグルト
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- 6
- 十五夜
- 17/11/14 21:23:36
>>2
母乳にいいって聞いたので食べてました。
母乳量は変わらずですけど泣
今生理が来て痩せ期なので頑張ります。 -
- 5
- 十五夜
- 17/11/14 21:18:51
>>4
こんばんは。
子供たちがRSで入院＆おたふくしててなかなかこれませんでした。
今日から頑張ります！
今日は
朝はバナナヨーグルト
昼もち麦おにぎり、鯖の味噌煮(レトルト)
夜セブンのおでん2個 しらたき、コンニャク、たまご
おやつはバナナきな粉ヨーグルト
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- 4
- 秋田犬
- 17/11/14 18:54:50
えー、一緒に頑張りたかったのにぃ。書き込みないね。残念･･･
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- 3
- ariralilangg
- 17/10/29 23:27:57
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/ -
- 2
- 芋ほり
- 17/10/29 19:56:45
>>1
朝のお餅、ぜんざいは砂糖も入ってるし
お餅はめちゃくちゃ糖質あるけどそれはいいの？
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- ハロウィン
- 17/10/29 18:53:49
10/29
朝 お餅2個入りぜんざい
昼 もち麦ご飯でチャーハン
夜 もち麦ご飯 きな粉で鳥の唐揚げ5個 千切りキャベツ ワカメとキュウリの酢の物
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