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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 17/10/12 11:41:28

    するから最近はインナーボール？で鍛えてる。

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    • 11
    • 銀杏踏んじゃってくさい
    • 17/11/08 10:20:36

    くしゃみした時や大笑いした時にチョロっと出るようになってしまった
    アラフォー涙

    • 0
    • 12
    • じゃがいも
    • 17/11/08 10:28:28

    骨盤底筋トレーニングするといいよ

    • 0
    • 17/11/08 10:28:58

    するよー、やばいよー。
    お風呂の直後がやばい。温まるとダメなのかな。
    子どもとかけっこしたり、縄跳びしようものなら酷いもんだよ。
    本気で悩んでるからどうしたらいいのかしら。

    • 0
    • 17/11/08 10:30:25

    >>12
    どーやるの？

    • 0
    • 17/11/08 10:31:34

    >>14
    きゅってしめるんだよね！(笑)
    昔流行ったバランスボールとかも鍛えられるみたいよ。

    • 0
    • 16
    • じゃがいも
    • 17/11/08 10:31:56

    >>14
    骨盤底筋トレーニングでググってみて
    その方がわかりやすいと思う

    • 0
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