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夏終わりたくない
うどんが大好きで毎日食べたがります。
私も料理が得意ではなく楽で良いのですが栄養面も気になり具だくさんにしています。
朝は基本的に
トースト、トマトや胡瓜等季節のサラダ又はかなり薄味の野菜スープ、卵、果物とヨーグルト
お昼前に昼夜用の具だくさん汁を作ります。
味は味噌やしょうゆ、コンソメ、トマト、麺つゆで昼夜で変えますが具はほぼ同じ、主食がご飯かうどんかの違い。
具には
白菜や小松菜等の葉物を二種類以上
豆腐や肉、魚、豆のタンパク質一種類以上
ジャガ芋やサツマイモ、カボチャ等のいも類を一種類
は必ず入れていますが、本人が望むとは言えこの食事は手抜きし過ぎでしょうか。
バランス的にも良くないでしょうか。
２日に一回は必ず昼か夜に
主食、メイン（魚か肉）、副菜二品以上
という献立にはしているのですが、娘が喜ぶというのを言い訳に自分が楽しているのかなと思い情けないです
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.7 主 夏終わりたくない
Sk0RNNmlIr
17/10/06 08:42:45
>>4
いいえ、朝はパン、昼がうどんなら夜は米、昼が米なら夜はうどんなので米も麺もパンも食べるのですが、わたしが手抜きし過ぎなのでは、楽し過ぎなのではと思いまして。
どうじに娘がこのような食事を好むようになったのが私が偏食でそれを見ているからなのではと思いまして。
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No.6 主 夏終わりたくない
Sk0RNNmlIr
17/10/06 08:39:03
>>5
いいえ、違います。
私は確かに市販のカロリー表記されているものがベストですが、子供は物凄く食べます。
三食+おやつ（お菓子は嫌なのでおにぎりかパンかさつまいも等が多いですが）必ずですので。
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No.5 柿
HwTRjVLgGh
17/10/06 07:22:50
以前もトピ立ててた人?
お母さんは市販でカロリー分かる物しか食べない
子供さんも少食だっかなんだかでトピあった
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1件
No.4 鈴虫
M9SrAhHNsq
17/10/06 06:38:08
えー！充分だと思うよ。
米を食べないから心配とか？
だったら米粉のうどんとかはどう？
そのうち食べるよ。うどんが好きな時期はあるよ。
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1件
No.3 春夏冬
3OQWBy/5ks
17/10/06 06:29:24
それだけやってたら充分だと思うんだけど…。考えすぎない方がいいよ。
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No.2 主 夏終わりたくない
Sk0RNNmlIr
17/10/06 05:10:36
旦那は揚げ物が良いというので揚げ物をまとめ買いし冷凍してあります。
そこに煮物や多めのサラダ、汁類をプラスする程度です。
私も偏食でサラダがあれば残りは適当で良いので、作る気と食べる気があるときは娘の鍋とは別に煮物や焼き魚用意します。（基本的に旦那の煮物もこの時に出すだけ）
私の食べているものも食べたがるので鍋とは別に取り分けてあげます。
ただ摂食障害もあり自分用には惣菜や弁当を購入することもよくあり、その時は購入したものや店によって取り分けてあげたりあげられなかったりです。
２歳まではそういう献立にした事が無く主食、主菜、副菜二品以上、汁物だったのですが、外食で煮込みうどんを薄めて取り分け、気に入ったようだったので家でも一人用鍋で具だくさんうどんや鍋、雑炊を作ってあげて以降毎日鍋をねだるようになりました。
私の偏食により子供も今のような食事を好むようになってしまったのでしょうか
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No.1 秋晴れ
jZhmqDBfox
17/10/06 03:25:04
大人とは別に作ってるの？
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