Jアラームがなった場合の避難の仕方

こないだTVで
もし東京にミサイルが打たれた場合Jアラームが鳴ってから3.4分で到達と言われてました。
3.4分で出来る避難の仕方を伝えてたので書きます。
子ども達にも伝えて欲しい。

◎近くの建物や屋内に避難 <窓やガラスがある場所から離れる>
◎電車内の場合<電車は緊急停止>
駅構内の場合なるべく構内の中の方へ
線路の上の場合は、外に出れる人は出る。建物が近くない場合なるべく身体を低くする。窓ガラスから離れる。
車内に残された人はしゃがんだりうつ伏せになる。窓ガラスから離れる。
◎車やバイクの場合<路肩に停止>
車やバイクを置き窓ガラスから離れる。
道路の外でしゃがんだり、うつ伏せになる。

※外で建物内に入れない場合は身体をなるべく低くし、しゃがんだりうつ伏せになるのと同時に耳を塞ぎ目をつぶり口を閉じる。

爆風で目などが飛び出たり出血する可能性を下げることが目的。

と覚えてる限り書き出しました。
登下校、通勤中の時に咄嗟に出来ないかもしれないけど子供に伝えてあげて下さい。