旦那様、単身赴任なのですね。そうしたら、やはり育児の疲れが出ているのではないでしょうか。
私もきっとそうなので…
なので、怒りたくなったときは、子供が悪いのではなく、『私疲れてるのかも』と自分を労ってあげる気持ちを振り返ると、少し怒りの沸点が下がるかもしれません…。
あとは、頑張りすぎず疲れたときは休むのが一番かもしれませんね。