- ダイエット
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朝食
千切りキャベツ
ハヤシライス
昼食
すいとん
(豚肉、小松菜、里芋、蒟蒻、油揚げ、ゴボウ、しめじ)
間食
ケーキ、お煎餅、チーズ
夕食
焼きビーフン
焼き鳥
あたりめ
オクラおかか
葡萄
焼酎の水割り3杯
熱燗お銚子2本
昇降30分- 0
朝食
千切りキャベツ
ハヤシライス
昼食
すいとん
(豚肉、小松菜、里芋、蒟蒻、油揚げ、ゴボウ、しめじ)
間食
ケーキ、お煎餅、チーズ
夕食
焼きビーフン
焼き鳥
あたりめ
オクラおかか
葡萄
焼酎の水割り3杯
熱燗お銚子2本
昇降30分
17/09/17 21:08:00