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福原愛、再婚＆第３子妊娠
17/08/25 10:14:13
旦那も主もめんどくせ～。 旦那「トレーニング行ってくるわ～」 わたし「はいよ～」 うちならこれで終わり。 そもそも、うちの旦那はトレーニング行かないが(笑) そもそも、20分のトレーニングって効果あんの？
17/08/25 11:12:19
>>7 有酸素運動なら20分から燃焼し始める 朝の無酸素運動は効果的 20分でも意味あるよ
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No.7 匿名
17/08/25 10:14:13
旦那も主もめんどくせ～。
旦那「トレーニング行ってくるわ～」
わたし「はいよ～」
うちならこれで終わり。
そもそも、うちの旦那はトレーニング行かないが(笑)
そもそも、20分のトレーニングって効果あんの？
No.9 麦茶を飲む係
17/08/25 11:12:19
>>7
有酸素運動なら20分から燃焼し始める
朝の無酸素運動は効果的
20分でも意味あるよ
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