こんばんはぁ！
最近寝不足で体がきついです。

朝 スティックパン二本
昼 カップラーメン
夜 野菜サラダ 味噌汁 手羽元の唐揚げ三本 納豆ご飯少し
今日も食べちゃいました。
お昼は75kg台になったけど寝る前は76.4でした。今週末の寝る前に75kg前半で終わらせたいなー！
運動は半身浴１時間とウォーキング40分
もう少し運動を増やさねば！
子供の学校が始まったらロングブレス頑張ります(^-^)
ねこまるるさん体調はどうですか？
あまり無理は禁物ですよ(*☻-☻*)